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為什麼有易水腫體質

知識 更新时间:2025-09-06 22:02:41

  1、血液循環不暢造成的水腫

  血液循環不暢,體内多餘的廢水、毒素就不能及時地排出去,水分滞留在微血管内,甚至回滲到皮膚中,便産生了膨脹浮腫的現象。這類水腫易發生在習慣睡前大量喝水、長期站立、久坐不動、熬夜以及天生血液循環代謝差的人身上。

  2、日常飲食品種單一,重口、重油

  日常飲食不當所造成的水腫,屬于營養失調性水腫。飲食中鹽分、油脂的攝入過多,會影響身體内水分、毒素的排洩,從而讓脂肪囤積;而單一的飲食結構,又使食物攝取營養不均衡,導緻人體缺少某些利于代謝的礦物質和微量元素,加重水腫現象。

  3、荷爾蒙和藥物

  女人的體質天生就很容易水腫,尤其是當女性内分泌失調,荷爾蒙分泌異常等都會阻礙身體排出多餘的水分。比如胰島素,腎上腺皮質酮,以及雌性荷爾蒙孕酮和雌二醇的分泌過多就會誘發水腫型肥胖。此外,濫用藥物也會提高水腫型肥胖的發生率。一些處方藥比如避孕藥和止痛藥也會改變你體内荷爾蒙的水平,阻礙水分的排出。

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