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什麼水果可以大量吃

知識 更新时间:2025-12-28 21:04:25

  任何水果都不适宜大量的食用,因為大多數水果中含有較多的鎂、鉀等元素,這些礦物質元素雖然是人體健康所必需的但若在短時間内一下子攝入過多,就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,造成體内鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調,對健康産生危害。

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