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一斤雞蛋大概多少個

生活 更新时间:2025-08-23 21:12:50

  一斤雞蛋大概有7-10個,具體還要看雞蛋的大小,如果是養殖場的雞蛋,一個雞蛋大概是60克,一斤一般有7-8個,而如果是土雞蛋,個頭比較小,一斤一般會有9-10個。

  如果是一打12個的雞蛋,重量一般在1-1.5斤,如果是30個一盤的雞蛋,其重量一般在3-4斤左右。

  雞蛋營養豐富,尤其是蛋白質含量很高,每100克中蛋白質的含量約為12.58克,此外還含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素、維生素以及鈣、磷、鐵等微量元素。

  雞蛋的食用方式多樣,可以煮、蒸、炸、炒等,如果從雞蛋營養的吸收和消化率來說,蒸、煮是最好的吃法。

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