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寶寶兩歲補鈣多少

知識 更新时间:2025-08-14 18:44:41

  寶寶兩歲補鈣看寶寶自身的需求,兩歲寶寶補鈣可以從兩個方面補充,一是食補,一是藥物補充。飲食上可以多吃富含鈣的食物如豆類、肉類、乳制品、堅果類、芝麻醬和蝦皮,飲食要多樣化的選擇。藥物補鈣可以選擇吸收比較好的碳酸鈣d3顆粒(也有咀嚼片)或口感比較好的葡萄糖酸鈣口服液,配合吃上維生素ad滴劑以促進鈣吸收。平時注意多曬曬太陽也能促進鈣吸收。

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