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維生素b族的作用及功能

知識 更新时间:2025-08-30 00:36:27

  1、幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量。

  2、制造血液所需的營養素。

  3、能量代謝的重要酶。

  4、幫助食物消化吸收。

  5、幫助肝髒解毒及幫助身體組織利用氧氣。

  6、解除酒精和尼古丁等毒素,保護肝髒。

  7、維護神經系統正常,舒緩頭痛、偏頭痛。

  8、緩解壓力,消除疲勞,令人精神充沛。

  9、幫助預防血管閉塞,維護心髒及血管健康。

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