以前提起頸椎病，都是中年或者老年人比較多。現在不一樣了，現代人長期伏案工作，加上近幾年隻能手機對生活的影響，引起頸椎手裡不當，時間久了造成頸椎損傷，頸椎病患者已經不僅僅是中老年人了，衆多年輕人也深受頸椎病的折磨。調節頸椎問題，不僅需要改變日常讀書工作習慣，挑一個合适的枕頭也可以緩解頸椎問題。那麼頸椎病睡什麼枕頭好呢，跟着小編一起來看看吧！
一、頸椎病睡什麼枕頭比較好？
1、頸椎類理療枕頭
具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的，隻有适當的承托力度才可以承托頸椎部，對于頸椎病人才會有一定的輔助理療作用。
2、軟硬适中
自然環保的天然填充物的枕頭軟硬适中，有調溫的功能，透氣性高。老年人比較适合這種類型的枕頭。
軟硬适中的枕頭，頸椎病枕頭應該選擇稍微柔軟些，但又不失一定硬度的類型，一方面可以減少頸椎病枕頭和頭皮之間的壓強，另一方面又保持了不均勻的壓強，使血液可從壓力較小的地方通過。
3、合适高度
頸椎病枕頭的合适高度，選擇合适高度的枕頭對頸椎病是有幫助的。一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。
二、不同病症的人群選擇枕頭是不同的
1、不嚴重頸椎病人群：頸椎病患者要盡量防止頸部和肩部着涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。
2、較嚴重的人群：推薦承托力更強一些效果更直接的造型和材質，如荞麥殼配中等護頸枕頭，牽引更加效果強一些。可聽取醫生的囑托。
小編提醒：一個良好睡姿可以避免頸椎病的發生，日常生活中也一定要注意工作學習習慣，對自己的脖子好點，不要再折磨它了！選一個适合自己的枕頭，一起健康生活。
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