海鴨蛋不能經常吃。因為海鴨蛋的營養價值非常高,對于營養價值非常高的食物,也不可以經常吃的。海鴨蛋都是生長在海邊自然散養的鴨子産的蛋,因為自然采食,産量不是很高。海鴨蛋的營養價值非常高,因為采食了小魚小蝦等,海鴨蛋富含蝦青素。
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