哪種枕頭對頸椎好頸椎理療枕頭怎麼樣-tft每日頭條

哪種枕頭對頸椎好頸椎理療枕頭怎麼樣

生活更新时间:2025-08-29 03:17:42

　　現在頸椎不好的人群真的越來越多了，尤其是一些整天坐在電腦前的白領一族，長時間開車的司機師傅等。頸椎不好的引發病症很好，比方說經常會感到頭痛惡心，心慌氣短等等，所以治療頸椎刻不容緩。緩解頸椎病的方法不少，但是我們要利用日常時間，比方說睡覺的的時候，選擇好的枕頭就能起到一定作用。今天小編就來給各位分享一下哪種枕頭對頸椎好？了解一下！

　　哪種枕頭對頸椎好

　　1、選擇填充物

　　枕頭的材質和填充物，能從很大程度上影響人體的頸椎骨骼生長，枕頭填充物的種類比較多，它們還有不同的優缺點和特性，人們可以根據自己的頸椎情況來選擇相應的枕頭類型。

　　2、慎重選擇材質

　　頸椎不好的人群，盡量不要選擇谷殼糠皮枕頭或者慢回彈枕頭。這種類型的材料彈性不适很穩定，如果經常翻身移動的話，發出窸窣的響聲實則影響睡眠。

　　3、科學選擇高度

　　一些朋友喜歡枕過高的枕頭，其實這是不對的，選擇要在合理的高度範圍内，在6-9厘米之間。因為睡姿是影響枕頭高低軟硬的決定性因素，如果習慣仰睡，枕頭的高度應與自己的拳頭高度大緻相等；如果喜歡側睡，那就挑選一款與自己的肩膀厚度相當的枕頭；如果習慣臉朝下，把枕頭放在胸口睡，就挑選那種輕薄柔軟的枕頭，因為太大的枕頭會壓迫心髒，造成供血不足。

　　頸椎理療枕頭怎麼樣

　　針對一些頸椎病比較嚴重的朋友，盡量選擇具有理療作用的枕頭，這種枕頭具有良好的承托力度，能夠很好地承托住我們的頸椎。頸椎理療枕頭對頸椎病人有很多的輔助理療作用，但同時我們自己也要多加注意，比當說要盡量防止頸部和肩部着涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。嚴重頸椎病人群推薦承托力更強一些的造型和材質，如荞麥殼配中*等護頸枕頭，牽引更加效果強一些。可聽取醫生的囑托。

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