其實晚上是可以喝茶的,隻要控制好量就完全不會影響睡眠,晚上喝茶隻要注意,睡前兩小時可以少量喝,适量的喝,隻要不過量,晚上喝茉莉花茶不但不影響睡眠,還能有很好的安神助眠,看到安神助眠肯定很多人覺得不可能,完全是扯淡,但我這麼說是有原因的,因為茉莉花茶是以綠茶為原料,同時吸取了茉莉花的内涵物,茉莉花是有助眠的功效。
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