每天要多喝水,多吃蔬菜水果,因為蔬菜水果含有豐富的維生素,還有就是要以清單飲食為主,少吃油炸食品和火大的食品,可以泡點菊花茶放冰糖飲用,有助于去火,
“上火”為民間俗語,又稱“熱氣”,可以從中醫理論解釋,屬于中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡,内火旺盛,即會上火。因此所謂的“火”是形容身體内某些熱性的症狀,而上火也就是人體陰陽失衡後出現的内熱證候,具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。“上火”在幹燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。
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