億萬蒼生，人分九種，“九種體質”，關乎着一個人的健康與否。體質養生是基礎、根本的養生方法，也是最真的養生理念。四代中醫世家傳人——效哥，從醫二十餘載，從諸多的臨床案例中驗證了“體質調理”和“體質重建”對一個人健康的重要性。效哥緻力于體質養生、調理研究，專注于個體化體質辨識，以人為本，因人制宜，充分注重人的個體化差異，采取優化的、有針對性的幹預措施，幫助人通過體質重建和體質調理，不生病，少生病。

　　三伏中的“頭伏”到了，于是乎，各種三伏的文章鋪天蓋地而來，說一千道一萬，天下文章一大抄，看你會抄不會抄，他們普遍是互相抄襲，毫無新意

　　幾十萬篇關于“三伏”的文章中，又有哪個作者能把三伏的“伏”字是什麼含義講透呢？答案是“無”！但，我們這篇文章講透了，不好意思，就是第一文！

　　本文提要：

　　1、三伏的伏，到底是什麼意思？

　　2、别涼着了

　　3、别熱着了

　　4、别渴着了

　　5、别虛着了

　　6、别被騙了

　　1、三伏的伏，到底是什麼意思？ 冬練三九，夏練三伏，這是我們曾經學生時代的座右銘之一，結果，冬天沒練三九，夏天沒練三伏，哈，理想很豐滿，現實很骨感，一點都不錯，

　　最土豪的中國人是王多魚，别人花個幾千萬和巴菲特吃個午餐，是為了賺更多的錢，但，王多魚多霸氣，把巴菲特的午餐“包月”！

　　江湖上流傳最廣的“伏”的定義是：

　　“三伏因為定義為“庚日”，庚日為金，夏季是火，火克金，金怕火的燒熔，一到庚日，金必伏藏，所以，金氣躲起來了，躲起來了也稱為“伏”！”

　　也不知道這是哪個腌臜潑皮大師，在茅坑裡便秘時，憋出來的理論！

　　知之為知之，不知為不知，是知也！

　　這個定義靠不住！

　　第一：

　　三伏的定義，和庚日有關，的确沒錯，但，三伏的“末伏”是不是在“立秋”後？

　　如果是在立秋後，這和“屬于火性的夏季有什麼關系”？

　　難不成，屬于金性的庚日，遇到屬于金性的秋季，也會金克金的“伏藏躲避”？

　　第二：

　　夏季屬火不假，但中醫自古分五季！對嗎？

　　夏末秋初的“長夏季”屬于土，土還生金呢！金還伏藏躲避個屁？

　　第三：

　　夏季屬火，但，庚日之後還有辛、壬、癸、甲、乙、丙、丁、戊、己，這些個“小姐姐們”還包含“水、火、土、木”的屬性，

　　難不成，屬火的夏季到了“屬水”的那日，會因為水克火，就不用開空調？

　　謠言止于智者，效哥絕不是智者，但，效哥是“國家一級擡杠運動員”！架不住推敲的東西，能會是真的嗎？

　　這篇文章敢自稱第一文，就是因為我們揭示了什麼是“伏”！

　　那，到底什麼是“伏”呢？

　　伏，就是躲避，

　　躲避什麼？

　　躲避“酷熱、高濕、中寒”！

　　不多贅述，文章讀到底部，自然會心知肚明，

　　人類文字史第一次記載三伏，是公元前676年，那個時候，明确提出了三伏的“伏”是“躲避害處”的意思！

　　2、别涼着了 一個老江湖在講述自己一輩子走江湖的經驗時，提到了兩點，

　　第一，永遠要背對着牆，哪怕是吃飯，後背絕不給人，防人偷襲，

　　第二，兜裡永遠揣着家夥，哪怕就是一把沙子，有時，一把沙子，迷人二目，甚至比棍棒刀叉效果更好，

　　所以，這個老江湖大哥雖身經百戰，但，可以平安活到老！

　　其實，冬天，哪怕是三九寒天，我們受寒的幾率也遠不如夏天多，這是是真的！

　　冬天，至少每個人都有戒備心！會下意識的多穿，防止寒邪！

　　但，夏天，尤其是三伏天，人類往往會放松警惕，所以，不管是冷飲、還是空調，無一不是會導緻人類“中寒”的重要原因！

　　這是伏的三大定義的第一個，防止“中寒”！

　　3、别熱着了 這個還用說嗎？大家都不傻，都會有意躲避酷熱，哪怕是小狗，都知道找個樹蔭下面去趴着

　　好，此處省略1000字！

　　這就是我們說的伏的第二點，“躲避酷熱”！

　　4、别渴着了 酷夏汗多，我們說一個人一天出幾斤汗真不知道，但，出汗真的是大量消耗人體的精、血、津、液！

　　這也是六淫之邪為何隻有“暑邪”緻死率最高的原因！

　　所以，人類真的是陰常不足？還是，陽常不足？

　　某派中醫害慘了多少人，自己心裡沒數嗎？

　　多喝水，這是我們對大家在安全度夏的最基本要求，中暑去世的人，簡而言之，幾乎都是死于“氣陰大傷”，而氣陰二者，陰尤其重要，

　　渴，與不渴，必須要足量喝水，你看不到的每一秒，身體都在散發水蒸氣！

　　如果哪個二哈中醫告訴你，喝水會生濕氣，那，直接拉黑了吧！這個二哈，基本上是分不清“濕邪和精、血、津、液”的關系的！

　　5、别虛着了 此處的文章我們也寫過，喜歡的自己點擊下面的鍊接，此處不再贅述！

　　延伸閱讀（點擊即可閱讀）：

　　夏天出汗多是病嗎？酷暑“汗流浃背”的中醫對策，降溫防暑過夏天

　　經常疲勞乏力，困倦思睡？你的健康可能出了問題！改善方法進來看

　　6、别被騙了 當布魯諾提出地球是圓的，絕大多數二哈是不信的，

　　所以，有的時候，一個人的江湖，是很寂寞的，連個懂你的人都沒有！真理卻隻有一個！

　　但，時間是最好的檢驗，曆史自有公道！

　　兩篇文章，自己點擊鍊接看吧，喜歡被騙的感覺，就繼續二哈，不喜歡被騙，你就要堅信效哥不會騙你，因為效哥信因果，騙人隻是個因，這個果是無法承受的！

　　延伸閱讀：

　　端午意味着毒五月的到來？中醫冷眼看“毒五月、九毒日”的騙局

　　很多人，傻傻的信着這些僞養生的話，卻又想反駁真實的知識，無語了，愛信不信，

　　一個人的江湖，也很好！

　　王緻效，副教授，四代中醫世家，祖籍山東高密，曾祖是民國時期黑龍江四大名醫王守典，祖父王明先是海倫名醫。

　　現為中醫副教授（副主任醫師）,師從國務院首批國家級名老*中醫專家梁贻俊教授，國家中醫藥管理局梁贻俊工作室傳承人，先後在北京*東釣魚台炎黃國醫館、太申祥和健康産業集團太醫館出診20餘年。

　　先後跟随首批國家級名老專家梁贻俊教授、肝病泰鬥謝子恒教授、肺病泰鬥方和謙教授、消化道疾*病專家徐振盛教授、北*京“小兒王”宋祚民教授、脾胃病專家危北海教授、腎病專家楊大绮教授等學習。

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