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　　很多人坐在椅子上，會習慣性地跷二郎腿，覺得這樣比較舒服。一些人還把跷二郎腿當作一種優雅的姿勢。好像正經端坐的樣子要麼讓人不舒服，要麼讓人覺得像個軍人似的站如松、坐如鐘，看着舒服，實際得多難受啊？

　　人麼，應該是怎麼舒服怎麼來，所以說起跷二郎腿，除了個“爽”字外，好像也沒啥好處了。那為什麼跷起了二郎腿會讓人感覺到舒服？

　　因為跷二郎腿讓人，下半身“變大了”。人是直立動物，身體其實一直活在自己的重量下，輕松或是活着累，隻是取決于兩個因素:

　　1、重心的高低

　　2、支撐面的大小

　　支撐面越大，重心越低，人活的就會越輕松。其實人坐在椅子上，支撐面是很小的，基本隻靠坐骨支撐着身體。如果遇到椅子過低過小，比如大人坐了幼兒園小朋友的小專座，那個難受、那個不自在，估計每個去過幼兒園開家長會的成人們都會感同身受，大大的屁股坐在小小的椅面上，腿都不知道怎麼放好，有時候還需要踮腳尖來增加穩定面，一場家長會下來，估計老腰酸痛，老腿酸麻的味道不好受。所以二郎腿舒服的原因，是因為增加了支撐面積。

　　但是，問題來了，人是坐着舒坦了，跷二郎腿真的好嗎？

　　不言而喻，

　　壞處一大堆！

　　壞處一：首先是被壓的那條腿會酸麻。

　　跷二郎腿30分鐘後，馬上站起來走兩步試試？如果你能行動自如，健步如飛的跑到幾十米開外不帶腿軟的，那恭喜你，你的腿不是你的腿，是後天安上的假腿，以後怎麼跷二郎腿都沒事。

　　跷二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環。兩腿長時間保持一個姿勢不動，容易麻木，如果血液循環再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。特别是患高血壓、糖尿病、心髒病的老人，長時間跷二郎腿會使病情加重。

　　壞處二：跷二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿内側及生殖器周圍溫度升高。

　　對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。看到這點，許多喜歡跷二郎腿得瑟的大老爺們開始顫抖了吧？

　　壞處三：長期跷二郎腿會導緻脊椎變形，引起下背疼。

　　人體正常脊椎從側面看應呈“S”形，而跷二郎腿時容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長此以往，還會壓迫到脊神經，引起下背疼痛。

　　壞處四：出現骨骼病變或肌肉勞損。

　　跷二郎腿時，骨盆和髋關節由于長期受壓，容易酸疼，時間長了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。有人說，我壓累了壓酸了換條腿繼續跷不就是了？但是事實是，人體結構是環環相扣的，牽一發而動全身。就算你習慣了換着腿跷二郎腿，但是久而久之，還是會發生骨盆傾斜、高低肩、長短腿。尤其對于有些很注重自己臀部形狀的人群，髋關節長時間的不正常旋轉，會把整個身體重心轉移，本來圓潤的屁股，會因為二郎腿帶來的不良發力習慣，逐漸漏氣、扁平，大白話解釋：你的“翹臀”消失了。

　　其實想要養成健康的生活習慣，從日常小事開始改變是最簡單的，真誠的跟大家分享三個建議：

　　1、盡量别跷二郎腿，好好坐好，注重坐姿不行嗎？

　　2、如果非要跷，反正不能多跷。

　　3、算了，你們開心就好。

　　參考來源：中科院物理所 丁香醫生

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