看着電視上的模特那一口潔白整齊的牙齒這是許多人都非常羨慕的事情，雖然我們每天都會按時的刷牙，進行日常的洗護工作，可是時間長了還是會發現自己的牙齒有些黃，甚至有的牙齒上還會有黑色石膏狀的牙垢，這讓大家都很傷心。牙垢雖然看起來隻是有礙美觀，可是在現實中，卻會對口腔健康有着非常大的傷害。下面我們就來說說怎樣巧除牙垢的方法。
1、餐後刷牙去牙垢
想要牙齒白皙無暇，就要做到在每次吃完飯後刷牙，因為飯後牙齒上都會有殘留物，若是長時間不及時清理，很難清潔，一定要養成飯後刷牙的好習慣。
2、美白牙膏去牙垢
選擇美白的牙膏，因為很多殘留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有溫和的二氧化矽，可以溫和的去除牙齒上沾染的污漬。
3、使用牙貼去牙垢
最簡單有效的方法就是在家使用牙貼，牙貼能發揮美白的效果，但需要注意的一點是，每次使用完牙貼後的6個小時一定要刷一次牙。
4、雙氧水擦拭去牙垢
牙齒雙氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取醫用的雙氧水來擦拭牙齒，要記得在做完成後刷牙漱口，把雙氧水徹底沖洗幹淨。
5、小蘇打去牙垢
還有一個小妙招就是，刷牙時在牙膏上加一點小蘇打，堅持用3次後，會感覺牙齒明顯變白，牙鏽會自然脫落，這是最健康有效的方法，對牙的傷害較小。
6、漱口水去牙垢
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水楊酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，堅固牙齒琺琅質。而且漱口水可濕潤口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力！牙科專家建議漱口水的使用頻率為每周2-3次，漱後30分鐘盡量避免進食，這樣才能讓漱口水在口腔内充分發揮作用，使牙變白！
以上就是怎樣巧除牙垢的方法，我們都知道牙垢在我們的身邊經常的發生，所以為了自己的口腔衛生，大家在食用飯菜後，一定要漱口，這樣就可以盡可能的把殘餘物品沖刷下去。還有抽煙、喝酒都會對牙齒的健康造成很大的危害，所以為了自己和家人的健康，少抽煙少喝酒都是必須的。
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