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肝髒不好吃水果注意什麼呢

美食更新时间:2025-08-27 06:23:54

　　水果是我們大家都非常喜歡的食物，同是水裡也含有很多的營養成份，可以為我們身體補充更的維生素，每天吃一些新鮮的水果對于肝病患者來說也是非常有利的，但是有些水果吃多了，不但起不到好的作用，反而會對我們肝髒造成負擔。下面我們就跟大家介紹一下，肝髒不好吃水果要注意什麼。

　　(1)要适量

　　如橘子吃多了，容易引起咽喉腫痛，嗓音嘶啞；梨吃多了會傷脾胃；柿子吃多了，大便會幹燥，原有痔瘡者會加重症狀，引起便血等一系列不适；荔枝吃多了，會出現四肢冰冷、無力、多汗、腹痛、腹瀉。

　　此外，絕大多數7歲以下的兒童對水果中所含有果糖吸收不好，吃過量的水果或果汁，不僅影響正餐的食欲，還由于大量果糖不得不從腎髒排出，容易引起尿液變化，出現“水果尿”，甚至引起腎髒病理性改變，對肝病病人，尤其是小患者來說，肝功能康複将受到較嚴重的影響。

　　(2)要吃成熟的果實

　　未熟透的葡萄、蘋果中含有較多的酸類和發酵的糖類，對牙齒有腐蝕性，易造成齲齒。果酸對消化道有刺激作用，肝病病人本身就有不想吃、肚子脹、拉肚子等症狀，吃不成熟的水果會加重其不适。

　　要吃新鮮水果

　　水果儲存時間太長會使大量的營養物質消耗，而且腐敗的水果會産生有毒物質，損壞肝髒。

　　(3)要注意食用時的衛生

　　吃水果時要清洗幹淨，除去水果上的污物和殘留農藥。

　　肝病患者要根據自身的病情來選擇水果，如果肝病患者脾胃虛寒冷，就少吃一些梨、蘋果、柚子等偏涼的水果，應該吃一些溫補的水果，比如說大棗、荔枝等。量的大小根據自身的年齡和腸胃功能來确定，吃水果的時候，一定要細嚼慢咽，這樣才更有利于營養的消化吸收。

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