鋅元素一直是在人的身體中占據很重要的位置的，同樣現在的人也有很多的人出現缺鋅的情況。往往就是因為這樣對于身體有着很大的影響，不論是缺鋅或者缺鈣都是對于身體有着一些症狀的。很多患者因為不是很了解，這樣的話在治療方面不能很好的去治療，反而出現的問題很多。所以下面就去了解下女孩缺鋅的症狀有哪些？
女人缺鋅有8大表現
1、飲食方面
鋅是味覺素的重要組成，女人缺鋅可緻味覺功能下降甚至失靈，引起偏食、厭食，年幼的女孩還可能出現咬手指、咬衣服、吃泥土、吃紙張等異食癖。另外，缺鋅會導緻含鋅消化酶的分泌量減少，造成消化功能變弱，出現消化不良、腹脹的情況，影響食欲。
2、體質瘦弱
鋅是強效免疫調節劑，在人體免疫功能中發揮着重要的作用。缺鋅的女性體質虛弱，免疫力低下，動辄就會生病，天氣稍微變化就會引起反複的感冒、發燒等，對流行性疾病缺乏抵抗力。
3、發質
缺鋅的女性發無光澤，容易脫落，枯黃且稀疏。
4、臉色
臉色暗黃，顯病态，呈現輕度營養不良症。
5、虛汗盜汗
稍微運動就會出虛汗，夜間睡覺時容易發生盜汗，易驚醒。
6、注意力不集中，記性差
無論是工作還是學習，都難以集中注意力，記性差，健忘。
7、視力下降
女性缺鋅視力明顯下降，嚴重則出現夜盲症，使本來不近視的人變得近視。
8、口腔潰瘍，指甲白斑，手指長倒刺
研究表明，口腔潰瘍、指甲白斑、手指長倒刺與缺鋅有關。若女性出現以上缺鋅症狀，應及時去醫院做微量元素檢查，日常生活中多吃瘦肉、魚肉、海産品、動物内髒等含鋅高的食物，若缺鋅比較嚴重，可服用新稀寶牌鋅硒寶片等高活性、易吸收的鋅劑安全、快速補鋅，以免耽誤身體健康。
關于女孩缺鋅的症狀有哪些，大家在上文中看過後可以很好的用到。如果有遇到上文中介紹的症狀能更好的及時去進行補養，最好的方式就是用一些食補的方式，同時提醒一些女性的在生活中不論多忙也要好好的照顧好自己的身體，這樣才是對于自己的身體負責。
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