每個女性在懷孕的時候都需要關注飲食方面的知識，因為有些食物對于孕婦中的寶寶會産生不利的影響。那麼孕婦可以吃吊瓜子嗎？孕婦的飲食禁忌有哪些呢？孕婦的注意事項有哪些？下面就一起來看看吧。

　　經常吃吊瓜子的人應該都知道它不僅好吃，而且越嚼越香，再加上它的營養豐富，導緻很多人都對它愛不釋手。那麼吊瓜子的功效有哪些呢？

　　吊瓜子的功效

　　現代醫藥學研究證明：吊瓜子含不飽和脂肪酸16.8%，蛋白質5.46%，并含17種氨基酸，三貼皂甙，多種維生素以及鈣、鐵、鋅、硒等16種微量元素。尤其是維生素E含量豐富(100克吊瓜子含維生素E 249毫克)，可以營養皮膚，消除皺紋，調理肌體，延緩衰老。食用吊瓜子，還能擴張心髒冠脈，增加冠脈流量作用。

　　對急性心肌缺血有明顯的保護作用;對離體絨癌細胞增殖和艾滋病毒具有強烈的抵抗作用;對糖尿病有一定的治療作用;對高血壓、高血脂、高血粘度有輔助療效;能提高肌體免疫功能;并有瘦身美容之功效。

　　營養成份：富含油脂，脂肪油含量約26%，又含多種氨基酸，以谷氨酸、精氨酸、天門冬氨酸和亮氨酸含量較高。

　　藥理作用：瀉下作用、抑制血小闆聚集、抗癌作用、其他作用——栝樓子、仁均有擴張豚鼠離體心髒冠脈的作用。從栝樓種子中提純出一植物凝聚素，不促進人體淋巴細胞有絲分裂。

　　吊瓜子不僅好吃，在中藥裡的作用大家也不要忽視，對治療，高血壓，高血脂等效果都非常明顯，而且常吃吊瓜子還有抗癌，抗衰老等作用。現在的包裝越來越獨特也是送禮最好的選擇。

　　孕婦能不能吃吊瓜子

　　孕婦是可以吃吊瓜子的，懷孕期間孕婦吃些吊瓜子對身體也有保健作用，但記住要适量，一次一小把就好。

　　因為吊瓜子多吃易上火，所以吃時要注意量，尤其是本身就易上火的孕婦，更要注意;此外加工過後的吊瓜子普遍偏鹹，孕婦若多吃易導緻鹽攝入超标，從而增加對内髒和代謝系統的負荷。

　　孕婦孕期飲食八大禁忌

　　1、蘆荟

　　含有一定的毒素，中毒劑量為9-15克。普通人可能會在食用後8～12小時内出現惡心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。孕媽媽食用後導緻盆骨出血甚至造成流産。

　　2、螃蟹

　　性寒涼，可用于活血祛瘀，也因而對孕媽媽不利，尤其是蟹螯，易引發流産。

　　3、甲魚

　　性寒，有滋陰益腎的功效，但同時還有着較強的活血散瘀作用，孕媽媽若誤食容易造成流産。

　　4、薏米

　　薏米對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流産的可能。

　　5、馬齒苋

　　性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流産。

　　6、桂圓

　　性溫味甘，極易助火，動胎動血。孕媽媽食用後可能會出現燥熱現象;甚至引起腹痛、“見紅”等流産症狀，甚至引起流産或早産。

　　7、杏、杏仁

　　味酸性熱，有滑胎作用。

　　8、山楂

　　山楂對子宮富有收縮作用。大量食用會刺激子宮收縮，甚至導緻流産。

　　孕婦的注意事項

　　孕早期疾病注意事項

　　1、陰道出血：如果發現陰道出血，哪怕隻是少量的，也應該立即去醫院就診，即使陰道出血情況似乎已經停止了。雖然準媽媽少量陰道出血可能沒什麼大事，但也可能是某些嚴重問題的征兆。所以需要立即就醫檢查，以确定準媽媽和胎兒都沒有問題，并排除發生并發症的可能。

　　2、白帶異常：孕早期如果白帶顔色較濃、氣味難聞或陰部瘙癢，準媽媽就要求醫診治。如果白帶隻是量較多，但沒有惡臭，沒引起瘙癢，沒有特别的顔色(如紅色、咖啡色或黃綠色)，則屬正常的懷孕征兆，無須特别處理。

　　3、肚子疼：女性在剛懷孕的時候有很多症狀，如常見的肚子疼就是其中一種，如果是生理變化引起的，會随着身體逐漸适應而緩解，很多情況下都屬于這種。

　　4、拉肚子：準媽媽如果拉肚子不厲害就不必擔心，也要看一天排便的次數，如果達到四五次就得看醫生了，向醫生說明情況。一旦拉肚子，主要治療措施是适當補液，補足因腹瀉丢失的水分和電解質，尤其是鉀離子，補充因腹瀉而失去的熱量。

　　孕中期注意事項

　　孕中期睡眠注意事項進入孕中期後，孕媽咪的身體已經慢慢适應了荷爾蒙變化，随着早孕反應的消失，孕媽咪更容易入睡，睡眠質量也更高。适當進行體育鍛煉，均衡飲食，能使孕媽咪睡得更好。

　　1、孕中期睡姿

　　懷孕中期，子宮向右旋轉，左側卧位可以改善子宮的右旋轉程度，減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮内胎兒的缺氧狀态，有利于胎兒的生長發育。懷孕中期采取左側位可使“浮腫”狀況有所減輕，不過左側卧的時候要把腿部和腳适當墊高一些。

　　由于平躺的時候子宮或壓迫身體器官，讓孕媽咪有不适感，因此大部分孕媽咪會選擇側躺的方式睡覺。但事實上，孕婦在睡覺的時候不可能保持固定的睡姿，所以孕媽咪可以選擇合适自己的睡姿，不必強求一定要左側睡。

　　2、孕中期睡眠不好

　　要想睡得好，孕媽咪首先需要把卧室盡量布置得舒适，以便自己能更輕松地入睡。讓房間保持通風，可采用深色的窗簾有助于屏蔽燈光和噪聲，不要在卧室裡擺放電視等物品。

　　孕晚期注意事項

　　1、孕晚期睡姿：孕晚期最好選擇向左邊側躺着睡，靠床那邊的腿保持彎曲。腹側貼着床，比較有安全感。腿部經常浮腫的準媽媽，側躺的話，腿下面可以放枕頭或抱枕，将腿墊高。這樣腿的血液循環變好，減輕疲勞感。孕期要避免趴着或平躺着睡。趴着睡，腹部被壓對胎兒和孕婦都不好;在孕晚期平躺着睡，變大的子宮會壓到脊椎，妨礙到血液循環。

　　2、肚子疼：在孕晚期，準媽媽夜間休息時，有時會因假宮縮而出現下腹陣痛，通常持續僅數秒鐘，間歇時間長達數小時，不伴下墜感，白天症狀即可緩解。如果準媽媽忽然感到下腹持續劇痛，有可能是早産或子宮先兆破裂。應及時到醫院就診，切不可拖延時間。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的有關于孕婦能不能吃吊瓜子的相關内容，相信大家現在對于孕婦的飲食禁忌已經有了一定的了解。此外，文中還提到了孕婦前、中、晚期的注意事項，有興趣的朋友可以看看。

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