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腎氣虛怎麼辦?四款湯把腎補起來!

美食 更新时间:2025-08-25 21:58:09

  一般來說,當人體腎氣不足時,便會産生一系列的不良症狀。這時候有一些人便會選擇吃中成藥補腎氣,但“是藥三分毒”,吃太多藥總歸對身體健康無益。那麼腎氣不足怎麼辦?下面來為大家推薦可補腎氣的四款補腎湯。

  參元湯

  材料做法:人參6克加桂圓肉10枚,共煮内服,對慢性腎功能不全病人貧血、心悸怔忡者,有養血安神之功效。

  功效:人參益氣健脾,桂圓肉養血安神。

  海參枸杞湯

  材料做法:海參150克,黨參、枸杞子各12克。一起煮約60分鐘左右後,加入味精、油、鹽等調味品,即可吃參喝湯。

  功能:補氣益腎、生精養血。适用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數等症。

  豬腰湯

  材料做法:豬腰二雙,杜仲、核桃肉各一兩。把全部用料洗淨放入鍋内,加清水适量,武火煮沸後,改文火煲二小時,下鹽調味食用。

  功效:補腎,強腰益氣。

  海參煲鴨湯

  材料做法:海參200克,老鴨一隻。将鴨去毛雜、洗淨,與海參一同加水慢炖,鴨肉熟後,加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。

  功效:養陰益腎。适用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢等。

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