夏天是一個非常适合出門旅遊的季節，因此，每年到了夏天的時候，各大旅行社都會爆滿，不論是在國内旅遊，還是去國外旅遊，都是有益身心健康的。特别是工作壓力大的人，經常出去旅遊可以緩解自身的壓力與疲勞，讓人充滿幹勁。那麼問題來了，在夏天旅遊的時候，應該穿什麼鞋好？
鞋子的選擇
俗話說：“千裡之行，始于足下”，腳對于野外活動的重要性是不言而喻的，而要想腳在活動中争氣，就應該善待它、愛護它。走路要慎重選擇鞋子，穿不配合目的的鞋子到野外不但危險，還易招緻疲勞。若做當日來回的爬山郊遊等，穿運動鞋就夠了，但若是行李較多的遠足或登山活動，就需鞋底厚能穩穩地裹住腳部且較堅固的鞋子，如旅遊鞋、登山鞋。
到野外需穿平常穿慣的鞋子，否則不習慣的鞋常會使腳擦傷或起泡。長時間旅行人的腳會因充血而有所腫脹，因而，在選購鞋子時應當比自己的實際尺碼稍大一些，更不能穿緊腳的鞋。
另外，穿鞋時鞋帶一定系緊，若步行途中帶子松開，需立刻系好。否則易絆倒自己，也相當危險。
由于長時間的行走，野外活動的人往往會腳充血腫脹，或因出汗、涉水将鞋弄濕，因而到營地或休息處後要及時換一雙寬大的備用鞋(泡沫拖鞋或輕便的布鞋、運動鞋，隻要柔軟适腳即可)，讓腳部放松、休息。
襪子的選擇
選擇襪子也要用心，合成纖維吸水性不好，不适合在流汗多的野外活動中使用，以吸水性強的棉制襪較适合野外生活。天寒時，加穿毛質襪較保暖。毛制品即使潮濕，腳亦不覺得冷，是從事野外活動最合适的材料。穿正式登山鞋時，可同時穿着兩雙毛質襪子。彈性好的襪子是保護腳部的适當條件。在外長距離旅行一般應穿吸汗性好的長筒棉、毛襪。
到野外記得帶替換的襪子，穿着流汗潮濕的襪子，不但不舒服，且常是腳部擦傷的主因。
走路的時候腳是不是很舒服，主要就是看鞋子是否合适。而對于一些愛美的美女來說，她們往往更注重鞋子的外表，而不很重視鞋子的舒适度。甯可讓自己的雙腳受罪，也不能失去展現自己漂亮與時尚的機會。如果你有這樣的壞習慣，那麼還是抓緊改掉為好。
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