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減肥藥吃到閉經這個時候應該怎麼辦

健康更新时间:2025-09-15 16:53:52

　　出于各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經與體重和體内脂肪含量關系極大，有的女孩節食減肥，在短時間内通過不攝入食物隻讓身體消耗熱能和脂肪的方式，達到減肥目的。這會引起月經失調，經量減少。

　　所以提醒已經出現經期問題的女性應停止減肥，加強營養，恢複健康。

　　快節奏的生活，高強度的工作會讓情緒變得焦慮、煩躁，影響内分泌激素水平，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂。

　　所以在月經期間，務必要注意保持良好作息習慣，放松心情。否則，就很可能造成月經過少。

　　女性的月經是受下丘腦-垂體-卵巢性腺軸的調節，所以情緒波動、寒熱冷涼環境的改變均可以反饋給這一性腺軸，從而導緻月經不調。心理情緒因素引起的閉經最容易被忽視，很多女性不知道精神過度緊張、生氣着急、抑郁寡歡、焦慮糾結都可能造成"閉經"。

　　過度減肥閉經後怎麼辦？

　　由于自身條件原因，有些過度減肥導緻閉經的患者是可以不治而愈。通過正常進食一段時間後，就能恢複體重，無須治療即可康複。

　　1、合理飲食

　　體重過低者，應吃多樣食物，全面加強營養。膳食應以谷類為主，适當吃肉禽魚蛋奶和豆類，輔以蔬菜水果，逐步增加體内脂肪數量，達到正常的脂肪比例，恢複健康體重。适量增加瘦肉、豆漿、紅棗、桂圓、黑木耳、紅糖等的攝入都有助于月經的恢複，不能僅憑增加吃米飯就能如願達到恢複月經的目的。

　　2、促進食欲

　　因閉經病人常有消化不良、食欲不振等現象，因此飲食方面應選擇容易消化吸收的食物，以促進食欲，但不宜以味重、過鹹過甜、辛辣食物來食欲。還要注意逐步增加進食量，以适應逐漸恢複的消化功能。過快恢複食量，出現消化不良，反而會引起食欲下降。

　　3、藥物治療

　　通過藥物治療恢複正常。這些患者需要在醫生的指導下，服用促排卵藥物的同時，正常進食，即可恢複正常排卵。

　　閉經女性的飲食禁忌：

　　1、忌胡蘿蔔

　　閉經的食療方法提倡少吃胡蘿蔔，因為胡蘿蔔雖然含有較豐富的營養，但其有引起閉經和抑制卵巢排卵的功能。

　　2、忌生冷食物

　　各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水産品等食物用後可引起血管收縮，加重血液凝滞，使經血閉而不行，故應忌食。

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