現在的女性朋友們在懷孕的的期間必須是要小心翼翼的了，必須要多吃營養比較好的食物，那麼你就必須要多吃一些大補的食物了，那麼要吃什麼呢？哪些東西又不能吃呢？孕婦朋友們肯定想知道吧，那麼接下來我就為你們說一說哪些能吃然而哪些不能吃吧，請大家仔細的觀看一下的文章。

　　在整個孕期中，健康的飲食是對健康的胎兒和媽媽的健康起着很大的作用，應該謹慎。那麼什麼蔬菜對懷孕的女性朋友們有着壞的作用，對身體不利呢？

　　1、茄子

　　懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。《飲食須知》還認為：秋後食茄損目。女人能傷子宮無孕。所以，孕婦應忌食為好，或謹慎食用。

　　2、木耳菜

　　又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。如《南甯市藥物志》中告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流産（即中醫所說滑胎）的孕婦，更應忌食之。

　　3、馬齒苋

　　又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習慣性流産史者忌食之。如《本草正義》中說兼能入血破瘀。明？李時珍也認為馬齒苋散血消腫，利腸滑胎。近代臨床實踐認為馬齒苋能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒苋，但在臨産前又屬例外，多食馬齒苋，反而有利于順産。

　　4、海帶

　　據研究，孕婦缺碘會影響胎兒發育不良，造成智能低下，因此孕婦适宜吃些海帶，以補充體内的碘。但應注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙，這對胎兒會産生不良影響，嬰兒出生後可能會引起甲狀腺功能低下。

　　5、生菜

　　生菜作為生冷食物的一種，往往含有細菌、農藥等，生吃很容易發生腹瀉，對胎兒的健康非常不利。

　　6、苋菜

　　懷孕婦女在臨産期宜食之，因為苋菜性屬滑利，能通竅滑胎。如《本草綱目》即有苋菜滑胎之說。《飲食須知》亦雲：苋，妊婦食之滑胎，臨月食之易産。因此，孕婦足月臨産時，食之最宜。但要指出的是，苋菜既有滑利之性，早期妊娠又當忌食。

　　懷孕初期注意事項主要有：

　　1、病毒感染預防：

　　風疹、流感等病毒性感染性疾病均會導緻胎兒畸形，使胎兒的眼睛、耳朵、心髒等出現異常，可能孕育先天性心髒病、小頭症、白内障、耳聾等異常嬰兒，嚴重者甚至會導緻死胎、流産。所以女性在備孕期最好做風疹和流感接種預防，同時注意在疾病流行時期避免經常外出，如果出現發燒、感冒等疾病時在醫生指導下正确治療。

　　2、避免x線等輻射源：

　　x線有較強的穿透力，廣泛用于多種疾病的診斷中，大多數人偶爾做一兩次x線檢查不會引起可察覺的損害，但對處于細胞分裂旺盛中的胎兒則非常危險。所以孕初期盡量不要做x線檢查，否則可能導緻胎兒死亡或畸形。而且日常生活中要注意遠離電視、電腦、微波爐、手機等帶有輻射的電器用品，最好選擇一套孕婦裝。

　　3、遠離寵物：

　　病原蟲弓形體的感染會引起一種弓形體的感染性疾病，懷孕期得了這種病會侵入胎兒的中樞神經，造成胎兒腦積水、無腦兒等異常情況。而這種弓形體疾病主要以狗、貓、小鳥等動物的排洩物和肉做為媒介。所以懷孕期盡量不要接近寵物，要避免用湯匙喂食寵物或與寵物親吻。

　　4、注意飲食和休息：孕初期一定要保證充足睡眠，注意勞逸結合，禁止從事重體力勞動和劇烈運動，睡眠不足會對胎兒健康造成影響。而且飲食要注意營養均衡，保持适當蛋白質的補充，但注意不要食用螃蟹、甲魚、海帶等含有堕胎成分的水産品，也不能食用羊肉、狗肉、香菜、荔枝、桂圓等高熱産品，不能食用過多咖啡，不能食用半生或生肉。飲食盡量清淡營養，葷素搭配。

　　5、生活中注意：

　　懷孕初期盡量不要使用化妝品，不要用劣質護膚品，以免毒素影響胎兒健康;室内保持良好通風和空氣清新，不要穿高跟鞋，不要久坐，不要吃生冷食物，禁煙禁酒，否則可能導緻胎兒缺氧，影響胎兒腦部發育。

　　那麼大家如果看到這裡的話相信你們已經稍微了解了關于孕婦禁忌之類的食物了吧，所以呢請孕婦朋友們一定要注意哪些食物是可以吃，哪些食物是不能吃的，請孕婦朋友們一定要記住啊。

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