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什麼健身器材減肥最有效呢

健康更新时间:2025-08-23 17:53:13

　　很多人想要減肥的話都會選擇和利用到減肥的健身器材，感覺用器材來幫助自己輔助鍛煉健身減肥的話效果才會更好，而健身器材有可以抵抗一些力度，讓我們的身體不會那麼勞累，但是生活中的健身器材太多了，很多人都不知道如何來給自己選擇才是最好的，健身器材有羽毛球，啞鈴，跑步機等，那麼到底什麼健身器材減肥效果最好呢？

　　ErgoBike健身車 8i

　　這年頭健身車都不像健身車了，說它已經進化到3C商品的境界也不為過。這台飛輪健身車配有喇叭、麥克風、熒幕、照相機，還可以上網，完全是想要讓使用者的身體和大腦分開活動。如果你還嫌隻是上上網無聊，它還可以讓你玩賽馬的虛拟遊戲，也可以組隊競賽…喂，那誰，我可以叫它電競飛輪嗎？……

　　虛拟跳繩

　　這裡虛拟的是“繩”，不是虛拟“跳”，别想要偷懶哦。這款跳繩已經進化到隻剩手把，手把可以利用手的擺動來計數、計時及換算消耗卡路裡。内建記憶功能，可以激勵自已每次都要創造新記錄。虛拟跳繩的好處是技巧不好也不會被繩子絆到摔個狗吃屎;壞處是跳累了光甩手也可以作弊。

　　震動啞鈴

　　這款德國造的啞鈴可以每秒震動36次，一分鐘可以震動超過2，000以上。邊做挺舉邊震你的肉會有什麼特别的功效嗎？廠商說拿這個啞鈴運動可以加倍運動的效果。一個要價1，100美元。

　　Trazer互動式訓練

　　有點像是現在很流行的Kinect或是Wii fit人機互動遊戲，主要是訓練反應、速度等，不過這是利用綁腰帶的方式來感應你的動作，和真的娛樂機還是有一些差别的。不知道有沒有少林足球的軟體，我想要體驗一下魔鬼隊打禁藥後強到可以在水底踢球的快感。

　　其實不能說什麼減肥器材減肥的效果最好，要看到底是哪個減肥器材最合适自己，有些器材減肥的效果很好，但是不合适自己，用了之後反而會給自己增添負擔，那麼用這樣的減肥器材對自己來說并不是最好的，在減肥健身的時候不管挑選什麼器材，都是要堅持下來的。

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