曬太陽有很多的好處，這是因為人們在曬太陽的時候通過獲取太陽中的維生素D，來促進鈣的吸收，有研究表明，曬太陽可以延緩衰老。但是有的人群卻享受不到曬太陽給我們帶來的好處，因為他們一曬太陽就會引起頭痛。下面我們從多方面說一下為什麼曬太陽會頭痛這個問題。

　　有些人，曬太陽就會頭疼，先是眼睛脹，然後就頭疼，嚴重了就惡心想吐，尤其是夏天，開始還以為是中暑，後來十一或者清明季節一曬太陽都會出現這種症狀，所以應該不是中暑。後來發現戴墨鏡能很大程度的避免這種情況，平時血壓很正常。其實這種情況就是對陽光紫外線過敏的症狀，引起的頭疼。

　　陽光紫外線過敏

　　陽光中的UVA和UVB這兩種穿透性紫外線，會直達皮膚真皮層。同時，紫外線輻射還會導緻自由基在體内急劇增加，使局部皮膚産生皺紋、色素沉積、細胞損害，甚至改變免疫系統，造成頭部疼痛等疾病，造成更嚴重的光毒性和光過敏反應。

　　陽光也有殺傷力

　　很多大人都知道，皮膚的老化80%都是陽光過度照射所緻！而且，過量日曬對人的副作用更是不容忽視的。科學研究已證實，陽光中的紫外線(UV)對皮膚亦具有殺傷力—— 陽光中含有A、B、C三種波長的紫外線，紫外線A、B能穿透大氣層進入皮膚表面。

　　曬紅或曬黑實際上是中波UVB的傷害，最近有科學家研究表明，長波UVA對皮膚的傷害更大，而且UVA紫外線不受雲層、玻璃、水面的影響，有很強的穿透力，可以直達真皮層，破壞體内的膠原蛋白和彈力纖維，造成終身的傷害。更重要的是，UVA的損傷是可以累積的，而且是不可逆的。據美國皮膚癌基金會估算，一個人18歲前受到的紫外線傷害占一生中的80%，在童年僅一次起泡性曬傷就可以使以後患皮癌的危險增加一倍。如果兒童在18歲以前一直使用足夠的防曬産品，那麼他的皮膚癌的發生率會減少70%。

　　建設你試一下以下方法，可以緩解這種狀況！

　　1、身體适當外塗防曬劑，以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。

　　2、防止長時間曝曬。頭部疼痛盡量用寬邊防護帽或傘遮擋，以緩解疼痛，恢複身體正常機能。

　　3、避免在紫外線輻射最強力的時間(中午至下午3時)外出。夏季紫外線較強，在較強烈的陽光下最多隻能停留15分鐘左右。

　　4、不要用含光感物質較多的化妝品。如香料等。

　　5、多食含維生素a的食物及新鮮蔬菜和水果，以維持身體和頭皮層組織的正常功能。對一些可誘導春季性皮炎的光感性物質如油菜、菠菜、莴苣、無花果等，應盡量少吃或不吃。

　　6、洗臉時盡量不用熱水、堿性肥皂、粗糙毛巾。

　　7、每天做面部美容操。其方法為：五指并攏，雙掌摩擦微熱後，輕輕按摩額、顴處肌膚以及鼻、耳部，持續3－5分鐘，以促進頭部血液循環！

　　為什麼曬太陽會頭痛？曬太陽可以殺菌，可以給人們帶來溫暖，但是如果真的在曬太陽的時候出現頭痛的話，請斟酌，以上的解決方案也提供給您了，希望您可以參考下。曬太陽頭痛這個問題，如果您在嘗試後還是不能解決的話，建議您及時就醫，希望您身體健康。

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