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7歲兒童不愛吃飯怎麼辦呢

母嬰更新时间:2025-08-30 04:45:27

　　現在我們的對于孩子的健康問題特别的關心，一是孩子比較小沒法自己照顧好自己，二是一般家庭裡隻有一個孩子，好幾個大人看一個孩子，孩子不舒服，全家人都着急上火的，尤其是孩子吃飯的問題，一般小一點的孩子，多少還能吃一點，但是七八歲的孩子不好好吃飯，會讓家長特别的頭疼，那麼7歲兒童不愛吃飯怎麼辦呢？

　　1.首先飲食結構應合理，既保證營養，又适合小孩的口味.兒童正處于生長發育階段，應供給足夠的鈣，鐵，鋅等微量元素及蛋白質，所以可以多吃一點豆制品，瘦肉，魚，雞蛋，綠葉蔬菜等等，具體可以參考有關書籍，我了解不多.小孩好奇心比較重，所以食物應盡量做得色彩豐富一點，菜樣特别一點，這樣能吸引他的注意力，自然會引起食欲。

　　2 要控制小孩的零食量，少吃零食，他會覺得餓，自然會想吃飯，而且有些零食吃多了對身體不好，都含有一定的防腐劑.小孩如果嘴饞，可以讓他多吃一點自然的新鮮的食品，如各類水果等等。

　　3 小孩子也需要大人來哄，他不吃飯的時候不要對他太兇，這樣他反而會産生進食的厭惡感.可以吓唬一下他，比如說你不吃飯媽媽就不喜歡你了，你會長不高，會變得好醜就沒人喜歡了等等.總之小孩是需要連哄帶騙得.有時可以再給與一點其他的物質或精神上的激勵，讓他明白聽聽媽媽的話多吃飯，可以得到表揚，可以得到他想要的東西或想玩的東西。

　　現在知道了7歲兒童不愛吃飯怎麼辦，我們對孩子一般都是疼愛有加，孩子正處在生長發育的重要時期，如果孩子的營養跟不上，那麼肯定會影響孩子身體的發育，孩子不愛吃飯，父母也要找找自身的原因，或者是不是孩子不舒服，對待孩子父母需要細心一點。

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