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經常憋尿的壞處：職場女性常憋尿或加重痛經

健康更新时间:2025-08-26 04:47:16

　　遇到工作忙碌的時候，白領喝不上一口水，習慣性的憋尿，這些都是常事，殊不知，這樣的壞習慣很容易引起膀胱炎、尿痛等，子宮後位女性憋尿還可能會出現痛經，不孕症等嚴重後果。建議女性，無論工作多忙，一定别讓自己憋尿。

　　經常憋尿的壞處：職場女性常憋尿或加重痛經

　　女性常常因為各種原因習慣性憋尿，如：商場購物、工作忙沒時間等。特别冬季天氣冷，憋尿的情況就越發嚴重了，不少女性總是拖到忍不住才去方便。

　　近年來，泌尿感染結石發病率上升且低齡化，跟職場人在工作中憋尿的不良習慣有關。尿液是經腎髒産生排出的代謝終産物，其中有些物質對人體有一定毒害作用，含有細菌和有毒物質的尿液，如未能及時排出，就容易引起膀胱炎、尿痛，甚至尿血。

　　女性腹腔内器官結構複雜，女性的泌尿系統比男性更易遭受病菌侵襲，而且憋尿還會對生殖器官産生許多不利影響，甚至引發不孕。

　　由于女性内生殖器官與膀胱都處于盆腔内，而子宮位于膀胱後面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向後傾斜。B超檢查時，憋尿是短時偶然情況，通常對患者不會造成損害。但如經常憋尿，子宮後傾則難以複位。

　　子宮後位分為三度，如果膀胱壓迫子宮後傾為二度，就會妨礙經血流出，此時會出現嚴重的痛經症狀;如果子宮發生三度後傾，會因為子宮體壓迫骶骨前面的神經，而引起腰骶部疼痛，嚴重者将引發不孕症。

　　特提醒女性朋友，無論是外出遊玩、工作期間，都要做到盡量讓自己及時“方便”。而在排空憋了一段時間的尿之後，應該馬上補充大量的水分，強迫自己多解幾次小便，對膀胱起到沖洗的作用，可以避免膀胱内細菌的增生。

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