很多人都以為養腎是男人的事，其實男女都需要養腎，腎髒對于女性的皮膚和身體都有十分重要的意義，所以養腎補腎不僅僅是男人的事，女性也應該及時的補腎。

　　腎陽虛的病人畏寒怕冷浮腫，腰腿冷痛、尿頻、慢性腹瀉伴有性功能失常的表現，陽萎、遺精、早洩。腎陰虛的病人主要是面容憔悴、腰背酸痛、下肢無力，凡糖尿病，高血壓，高血脂，腦血栓，尿毒症，腎功能衰竭等，都是腎虛晚期導緻的腎病并發症，而早期隻是覺得有點腎虛，多數人以為自己沒病都不會注意，從而忽視了對腎髒的保養。測一測自己是不是腎虛，以下症狀，如果你有其中三條，當心了，可能你的腎已經出現了虛弱症狀：

　　男人腎虛症狀

　　1、腎虛的症狀在意志方面表現為：信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目标和方向。

　　2、腎虛的症狀在性功能方面表現為：性功能降低，性興趣降低，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精，滑精，早洩，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。

　　3、腎虛的症狀還可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼與關節疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發白發、頭發脫落或須發早白，牙齒松動易落等。容顔早衰、眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質粗糙、幹燥，出現皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性，松弛發胖;嗓音逐漸粗啞，男人早秃，等。

　　4、經常感到無名低熱，臉頰泛紅，并且經常頭暈目眩耳聾耳鳴。

　　女人腎虛症狀

　　很多女人以為腎虛隻是男人的事情，補腎是男人的專利，根本想不到女人也會腎虛。如果你經常腰背酸痛，在卸完妝後發現自己面容枯槁、眼圈發黑、頭發缺少光澤呢？這可能是腎虛惹的禍。

　　1、記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎麼也記不起來。

　　2、月經不調。月經常不規律，常推後或提前一周以上，月經淋漏、經行期長，量少卻淋漓不淨，甚至導緻不孕。

　　3、性能力下降。丈夫對你明顯表示了性要求，但你卻經常感到疲憊不堪，沒有什麼欲望，丈夫甚至懷疑你有外遇。

　　4、脫發。早上起床時枕頭上有很多頭發絲掉落。女人乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積。

　　5、腰膝酸軟。彎腰稍久或稍微運動一下就會覺得腰酸背痛;稍微站時間長就會覺得腿疼。

　　6、出現黑眼圈和眼袋。早上起來照鏡子時發現自己的眼睛成了魚泡眼，并且出現了可怕的眼袋與黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看東西不再有明快的感覺。

　　7、小便出現問題。晚上經常起床，白天也有尿頻現象(腎陽虛)或者出現小便量少色黃的症狀(腎陰虛)。

　　8、失眠。晚上經常睡不着覺，即使睡着了，又老在做夢狀态，質量很糟糕。

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