秋葵的作用和功效有什麼-tft每日頭條

秋葵的作用和功效有什麼

美食更新时间:2025-08-31 00:40:34

　　秋葵，是一種我們不太熟悉的植物，這種植物也叫做黃秋葵，是一種一年生草本植物，有着特别高的營養價值，而且原産自中國，主要分布在中國南方，美國稱其為植物偉哥，可見對人身體有着很好的功效，秋葵不但有很高的營養價值，同時也有着極高的藥用價值，下面我們一起來了解一下秋葵的作用和功效有什麼？

　　1、助消化，護腸胃：黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益于助消化，益腸胃。

　　2、降血脂：黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素，能有效降低血清膽固醇，預防心血管病。

　　3、耐缺氧：可提高耐缺氧能力。

　　4、保護肝髒：黃秋葵的果膠，多糖有護肝功效。

　　5、防治便秘、防腸癌：黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素有利通便、排毒、防癌。

　　6、補鈣：黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的鈣源。

　　7、減肥：黃秋葵為低能量食物，是很好的減肥食物。

　　8、延緩衰老：黃酮含量為2.8%，具有抗氧化、防衰老作用。

　　9、壯陽、抗疲勞。

　　10、美容、護膚：外用、内服均有效。

　　通過以上的介紹，我們現在知道了秋葵的作用和功效有什麼，在平時我們可以做為一種食物來吃，同時也可以做為一種保健品來進行使用，對我們身體的調理特别是對于男性性功能的增強有着很好的功效，另外還可以起到防止疾病出現的食物。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食飯館裡怎麼炒土豆絲最好吃
飯館裡怎麼炒土豆絲最好吃?，今天小編就來說說關于飯館裡怎麼炒土豆絲最好吃?下面更多詳細答案一起來看看吧!飯館裡怎麼炒土豆絲最好吃準備食材洗淨，土豆刨皮。切絲，香蔥切段。土豆絲裝大碗清水浸泡一兩分鐘之後攪動再清水沖洗一次待炒。鍋子洗幹淨燒熱放... 2022-10-30
美食蒜苔炒臘肉怎麼做才好吃
老公這周去安徽出差，從合肥買了我最愛吃的臘肉，做了蒜薹炒肉，好吃啊！主料臘肉300G蒜薹200G輔料生抽花生油蒜薹炒臘肉的做法步驟1.臘肉先用熱水清洗一下，去除表面的鹽，要是臘肉特别幹最好先煮半個小時，老公買的臘肉很濕，我就熱水洗洗直接炒了... 2022-10-21
美食基圍蝦煮多久
基圍蝦煮多久?一般來說，基圍蝦煮3-5分鐘不等，我來為大家講解一下關于基圍蝦煮多久?跟着小編一起來看一看吧!基圍蝦煮多久一般來說，基圍蝦煮3-5分鐘不等。基圍蝦煮的時間與基圍蝦的大小有一定的關系，所以無法明确具體時間，基圍蝦個頭越大，煮的時... 2022-06-19
美食冰凍帶魚段怎麼做好吃
做法步驟1、帶魚處理幹淨切段洗淨，裹上少許面粉，熱鍋涼油，放魚段炸成兩面亮黃盛出！一定要用中小火慢炸，火大了帶魚會糊掉！2、蔥姜蒜、幹紅辣椒洗淨切好！3、鍋裡油熱後放入花椒炸香，再放入蔥姜蒜和紅辣椒炒香！4、緊接着放入帶魚！5、開始放調料，... 2022-11-29
美食怎樣完整切皮蛋
切皮蛋，切忌直接下刀切，教你2招，不沾刀不散花，好看又好吃馬上迎來的是元旦，這也意味着距離過年也不遠了，每年的這兩個節日，大家都很重視，總是喜歡來上一大桌子美食，享受這一刻的團圓時刻。雞鴨魚肉少不了，但是光吃這些肯定很膩，再來點素菜、涼菜肯... 2022-12-18
美食燒傷病人如何保暖
今天是三個燒傷科病人，做燒傷科手術要有點耐受力和忍受力，耐受力是指要耐受的了炎熱，因為燒傷病人皮膚損傷，沒有了排汗功能，病人的體溫會受到環境溫度的影響，忍受力是指燒傷病人看了都有點慘不忍睹，所以要有忍受力！第一個病人是糖尿病人，剛入院時血糖... 2023-02-04
美食土豆炖豆角怎樣最簡單
土豆炖豆角怎樣最簡單?将土豆去皮，洗淨切成小塊，放入盤中備用，現在小編就來說說關于土豆炖豆角怎樣最簡單?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!土豆炖豆角怎樣最簡單将土豆去皮，洗淨切成小塊，放入盤中備用。豆角摘幹淨，掰成段，洗淨，蒜切成蒜... 2022-07-16
美食特别好吃又有營養的美食
點擊關注，每天精彩不斷！導語：看似美味，卻很容易長肉的6種美食，堪比喝油，看完你還敢吃嗎？我們中國地大物博，供我們食用的生鮮蔬果種類非常多，不僅可以進入我們的廚房烹饪，還能延伸出各種不同的吃法。現在的很多零食都是我們生活中常吃的食物，隻不過... 2023-01-11
美食尖椒炒香幹如何做
尖椒炒香幹如何做?主要材料：香幹，紅、綠尖椒輔助材料：花生油、醬油少許、料酒、鹽、食用油、姜末、蚝油、豆豉、白糖、醋少許、味精，現在小編就來說說關于尖椒炒香幹如何做?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!尖椒炒香幹如何做主要材料：香幹，... 2022-06-11
美食教你怎麼做好吃的炸醬面
炸醬面是中國傳統特色面食，可以稱得上是面中之王，人人都愛吃。但每個人做炸醬面的手法都不同，因為家家兒做的味道都不一樣，各家有各家的高招兒~隻要是自己喜歡的味道就是最好的味道~我們家的這個配方保證新手也能做出好吃的炸醬面。沒有過多的配料和花哨... 2022-12-15
美食蒸餃子的步驟
蒸餃子的步驟?把包好的餃子，放進篦子蒸盤，可以在篦子底部鋪一塊保鮮膜（可以防止蒸好的餃子取出來的時候黏到蒸籠），會方便一點，下面我們就來聊聊關于蒸餃子的步驟?接下來我們就一起去了解一下吧!蒸餃子的步驟把包好的餃子，放進篦子蒸盤，可以在篦子底... 2022-06-22
美食炒青菜有什麼小竅門
炒青菜有什麼小竅門?小時候，老于屬于無肉不歡的主，再加上練了幾年的武術，飯量在同齡人中算是比較大的記得剛上大學軍訓時，有次晚餐吃的是肉夾馍，老于一下子就吃掉了11個肉夾馍，現在想想真是不可思議啊，接下來我們就來聊聊關于炒青菜有什麼小竅門?以... 2022-10-14
美食清江魚和黑魚哪個好吃
清江魚和黑魚哪個好吃?清江魚和黑魚是兩種不同種類的魚，每個人購買的時候都會挑自己喜歡的口味來購買，有的人怕被魚刺卡到，通常會選擇黑魚，而有的人可能喜歡肉質比較嫩的清江魚，所以，根據每個人偏好不同，選擇也不一樣，那麼在不考慮外部因素情況，清江... 2022-06-16
美食酸奶餅怎麼做才松軟又好吃
酸奶餅好吃又簡單，10分鐘就上桌，兒子超喜歡，我也最樂意做！早餐都要盡量做省時的餐食，畢竟誰都不願意早起，就想多躺一會兒。很多人不知道該吃點什麼好，大多時候也就選擇了吃點面包等等對付一下。其實，快手簡單又營養的早餐做法真的很多，比如今天我分... 2022-12-05
美食羊肉焖闆栗紅蘿蔔
合肥金輝·雲缦熙境花園，今天要跟大家分享的美食是——羊肉燒蘿蔔！冬天要吃肉，牛肉羊肉當屬于首選，偶爾炖個湯，燒個菜，都是很棒的。下面合肥金輝·雲缦熙境花園就來教大家羊肉燒蘿蔔的做法！【羊肉燒蘿蔔的做法】1.取羊後腿一隻，約2000克，宰成坨... 2022-10-26
美食菠蘿蜜怎麼吃才正确的
菠蘿蜜在成熟後能散發出誘人的果香，而且他個頭龐大，裡面的肉質細嫩吃起來口感極好，而且人們使用它後對維持身體健康有極大好處，但很多人對菠蘿蜜了解不多，在面對龐然大物般的菠蘿蜜時，根本不知道怎麼下手去吃，更不知道它有哪些不同的吃法，今天小編就帶... 2022-11-12
美食在家裡怎樣做面包又簡單又好吃
今天老公說想吃面包，我在家給他做的這款面包非常好吃，還好看，做法也是很簡單，需要的食材有雞蛋，高筋面粉，原味酸奶，鹽，酵母，黃油或者玉米油，白砂糖，蜂蜜。将面粉合成面團後用手不斷的揉搓，就像搓衣服一樣的揉搓或者是摔打，大約需要30分鐘，搓出... 2022-11-28
美食秋季上火吃什麼水果降火快
秋季上火吃什麼水果降火快?秋季上火吃什麼？秋季天氣幹燥，秋燥傷人，加上不少人肝火旺，平時不注意就容易上火，很多人會出現口幹舌燥、咽喉腫痛、皮膚脫皮等上火症狀那要如何解決這一症狀呢？下面讓我們一起來看看吃哪些水果能降火吧，今天小編就來說說關于... 2022-10-08
美食如何選擇容易炖爛的蓮藕
蓮藕怎麼煮才容易爛？很多人第一步就錯了，跟我這樣做，湯濃味美今天已經是雨水了，眼看着也要馬上步入春天了，但是天氣卻一點也沒有要回溫的迹象。不管天氣如何多，平時多喝點湯湯水水對我們的身體也都是有很大的好處的。李時珍在《本草綱目》中稱藕為“靈根... 2022-11-18
美食夏季菠菜怎麼吃
夏季菠菜怎麼吃?姜汁菠菜原料：菠菜350克，姜末30克調料：香油15克，鹽3克，味精2克，醋10克，料酒5克制作：菠菜摘去老黃葉子，去根清洗幹淨備用;鍋上火倒入清水，料酒5克燒開，放入菠菜焯水，撈出過涼水，擠幹水分，切成5厘米的段放入盆中;... 2022-07-06
美食蒸碗肉的家常做法
蒸碗肉的家常做法?材料：豬肉300克、醬油（老抽/生抽）、蔥段、姜片、蒜瓣、幹辣椒、花椒、大料、香葉、鹽、糖、香油，下面我們就來聊聊關于蒸碗肉的家常做法?接下來我們就一起去了解一下吧!蒸碗肉的家常做法材料：豬肉300克、醬油（老抽/生抽）、... 2022-07-06
美食怎樣做辣椒油最香
關注我，每天精彩不斷！導讀：制作辣椒油，直接潑油是大錯！多做一步，辣椒油又香又辣，特好吃冬天天氣比較冷，在天氣冷的時候就适合吃辣的食物，吃辣的東西能讓人身體迅速熱起來，達到暖身效果，而且辣的食物吃着能刺激味蕾，會感覺非常過瘾，這樣一個既能暖... 2022-11-23
美食肉炒燈籠椒做法步驟
肉炒燈籠椒做法步驟?主料：燈籠椒2個輔料：蔥适量、姜适量、五花肉适量，我來為大家講解一下關于肉炒燈籠椒做法步驟?跟着小編一起來看一看吧!肉炒燈籠椒做法步驟主料：燈籠椒2個。輔料：蔥适量、姜适量、五花肉适量。配料：鹽适量、老抽少許。燈籠椒洗淨... 2022-06-16
美食家常清蒸桂魚的做法
家常清蒸桂魚的做法?主料：桂魚1條、蒸魚豉油2匙、料酒1匙、食用油2大匙、姜2~3片、大蔥1棵、小紅尖椒1個、鹽少許，我來為大家科普一下關于家常清蒸桂魚的做法?以下内容希望對你有幫助!家常清蒸桂魚的做法主料：桂魚1條、蒸魚豉油2匙、料酒1匙... 2022-06-14
美食和美食有關的古裝電視劇
古裝美食題材劇《尚食》正在熱播，該劇曆史背景設定在大明永樂年間。吳謹言飾演的姚子衿入選尚食局宮女,她一路堅持着對美食技藝的追求,與許凱飾演的皇太孫朱瞻基互生情愫,相互扶持。整部劇以“美食”為主線,結合了愛情、權謀、成長等元素,其中,珍馐美馔... 2022-11-23
美食米飯怎麼煮
米飯怎麼煮?用料：大米200克、純淨水200克，下面我們就來聊聊關于米飯怎麼煮?接下來我們就一起去了解一下吧!米飯怎麼煮用料：大米200克、純淨水200克。做法：（1）用電子稱稱大米200g，純淨水200g。（水的比例不是絕對的，因為米的吸... 2022-06-03
美食青島旅遊自由行攻略路線圖
(來源：市北巴士)信網5月18日訊(通訊員李克寒記者李美玉)“中國旅遊日”來臨之際，“打卡2路沿線美食美景”主題明信片在青島2路線公交車上亮相，明信片上囊括了線路、景點、美食等豐富的出行資訊，解答了遊玩青島的乘客們各類出行問題。主題明信片的... 2023-01-22
美食價值一個億茅台
5月16日，一瓶産于1992年的漢帝茅台酒在阿裡拍賣平台上引發競拍人“狂歡”，起拍價3999萬元，最終報價距離100億元隻差100元！當天22：13左右，面對瘋狂湧入的競拍人和“竄天猴”式的報價，該拍品被緊急下架。真的會有人掏100億元買一... 2022-12-30
美食凍蝦怎麼煮才能軟糯
不管煮活蝦還是凍蝦，掌握3個小技巧，煮出來鮮香肉嫩無腥味蝦一定是不少朋友喜歡的食物，我也喜歡，鮮嫩的蝦肉吃到嘴裡，滋味别提有多好了。尤其是白水煮蝦，再搭配上特制的蘸料，美味香嫩的口感在口中蔓延開，特别滿足。我們全家人都喜歡吃蝦，因此我喜歡隔... 2022-11-18
美食如何做紅薯好吃又簡單
如何做紅薯好吃又簡單?材料：紅薯、水紅薯洗淨皮，并切除兩頭，剜平表皮凹凸不平處；，我來為大家講解一下關于如何做紅薯好吃又簡單?跟着小編一起來看一看吧!如何做紅薯好吃又簡單材料：紅薯、水。紅薯洗淨皮，并切除兩頭，剜平表皮凹凸不平處；電高壓鍋入... 2022-07-26

tft每日頭條

> 美食

> 秋葵的作用和功效有什麼

秋葵的作用和功效有什麼

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注