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用魚腥草泡水喝能減肥嗎

健康更新时间:2025-08-26 21:24:31

　　魚腥草相信許多人都不會陌生，魚腥草很受大家的喜歡在，這是因為魚腥草不僅可以幫助人們預防許多的疾病，而且在炎炎夏日的時候，做上一碗涼拌的魚腥草就能讓你的生活變得非常的舒爽，魚腥草這是一種非常受歡迎的飲食，其實魚腥草不僅新鮮的可以吃，就是把魚腥草曬幹不後也有非常好的效果，用魚腥草泡水這是許多人都非常喜歡的一種方式，那麼你知道魚腥草泡水喝能減肥嗎？為什麼呢？

　　魚腥草對于減肥瘦身有着非常顯著的功效，因為它具有很強的利尿功能，能夠幫助我們排除體内的水分，同時還能幫助我們清熱解毒，因而是一種适合女性的減肥方法哦！而且即便從中醫的角度來說，魚腥草也是一種健康的減肥食物哦！

　　1、魚腥草+紅棗

　　材料：魚腥草(幹燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯。

　　做法：

　　将所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾後，小火煮20分。将煮好後的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。

　　2、魚腥草泡水

　　材料：魚腥草(幹燥)75克。

　　做法：

　　用開水泡入杯中，5分後就可飲用，可反複沖泡，每天堅持8杯，兩周以上，瘦身效果顯著。

　　但是大家要注意的是，即便你在使用這樣高效的減肥方法，也不能放松對于自己的飲食的控制哦！很多女性覺得自己已經用了飲食減肥法，就随意的吃零食、油膩的食物等等，最終也就很難真正的實現自己減肥的目标哦！

　　飲食都會有着非常多的禁忌，從上面的介紹中我們可以了解到了魚腥草泡水喝能減肥嗎這個問題的答案，那就是魚腥草有着很好的減肥功效，但是魚腥草對于搭配飲食有着非常多的禁忌，因此大家在日常的時候一定要注意魚腥草的飲食禁忌，還有就是魚腥草會加劇人們體寒，因此身體比較弱的人少吃或者是不要食用哦。

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