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分娩後應該何時開始催乳？

母嬰更新时间:2025-08-21 06:23:58

　　母親越早哺乳越好，産婦在分娩後稍休息一會兒就要給寶寶哺乳，讓寶寶吸吮乳頭，即使這時寶寶吃不到奶，吸吮乳頭也能刺激乳素産生，從而促進乳汁的分泌和延長泌乳期，使産婦早下奶多下奶。

　　産後第三天開始催乳

　　一般來說，産婦的乳腺在分娩後兩三天内開始分泌乳汁，叫初乳。這時的乳汁中脂肪少而球蛋白多，微量元素和免疫物質也最多。嬰兒吸吮初乳後，體内可獲得大量的免疫球蛋A，從而免受細菌侵害。因此，從産後第三天開始給産婦催乳是比較适宜的。

　　産婦身體狀況好且産後初乳量較多的産婦，可适當推遲喝催乳湯的時間，喝湯量也可适當減少，以免因乳房過度充盈、淤積而産生不适，甚至發生急性乳腺炎。但若産婦産後各方面情況比較差，則可适當早一點進食催乳湯，進食的湯量應根據其身體狀況而定，防止産婦因胃腸負擔過重而引起消化不良。另外，産婦若為順産，産後第一天一般比較疲勞，不要急于喝湯，待身體稍微恢複後再喝湯：若為人工助産，産婦進食催乳湯的時間可适當提前。

　　催乳的産前準備

　　1、了解母乳喂養對母嬰的好處，增強母乳喂養的信心;在分娩前後保持情緒平穩和身心放松。

　　2、營養指導合理膳食平衡營養素能保證懷孕婦女特殊需要，維持母體正常代謝，促進胎兒和乳房等發育，為分娩和哺乳作好準備。

　　孕早期以少吃多餐、易消化、清淡為主，避免過分油膩和刺激性強的食品。飲食物中需保證優質蛋白質的供給，無機鹽與維生素的攝入量需足夠。孕中、末期營養品種應注意多樣，以滿足各種營養素的平衡供給。

　　3、乳頭和乳房準備：

　　1)糾正平坦和内陷乳頭，凡乳頭扁平或内陷的孕婦，在懷孕期間就應作伸展練習，方法是先在乳頭兩側各放一手指，由乳頭兩側向外拉，再用兩手的手指分别放在乳頭上下，作上下拉伸，每天2次，每次5分鐘。這樣可以糾正乳頭扁平和内陷;

　　2)配置乳頭罩：從妊娠7個月起配戴，通過乳頭罩對乳頭周圍組織的恒定、柔和壓力緻使内陷乳頭外翻，乳頭經中央小孔持續突起，為今後哺乳成功作準備;

　　3)乳房按摩：在妊娠7個月後進行，目的為增加乳房血液循環，促進乳腺發育;

　　4)從妊娠第7個月起，用溫開水毛巾每日擦洗乳頭，使乳頭對刺激的耐受性增強。但應避免使用刺激性物質(如酒精等)，以免乳頭皲裂。

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