四款營養姜湯四種不同好功效！-tft每日頭條

四款營養姜湯四種不同好功效！

美食更新时间:2026-02-16 05:46:20

　　姜是我們大家都非常熟悉的一種健康飲食，在日常的烹調中，我們也都會用到。姜具有化痰止咳、驅寒暖胃、散寒發汗等好功效。我們日常也會喝姜湯用來防治感冒受寒。其實，姜湯的種類也有很多種，下面，我們就來給您介紹，四款不同姜湯的營養功效，讓您科學利用食物營養，聰明補充身體所需。

　　四款不同姜湯的營養功效：

　　姜絲可樂驅風寒

　　很多人感冒第一時間都想到喝一碗姜絲可樂。但有些人喝完後，感冒卻越來越嚴重。這是因為，冬季感冒分為風寒、風熱兩種，風寒感冒主要表現為怕冷、怕風、出汗少、咳嗽、流清鼻涕;風熱感冒則表現為鼻塞、痰稠、愛口渴。

　　姜絲可樂隻對風寒感冒有效，風熱感冒者喝了隻會适得其反。因此，建議風寒感冒者可以喝姜絲可樂，而風熱感冒者應喝清熱解毒類藥物。

　　大棗姜湯驅寒涼

　　生姜重補暖、大棗重補益，大棗的補中益氣和生姜的促進氣血流通合二為一，可以改善女性手腳冰涼的症狀，對治療寒涼引起的胃病也非常有效。但不适于熱性體質的人喝，且以冬天喝較為适宜。大棗糖分高，糖尿病患者也不宜服用。大棗姜湯對于經期的女性很有幫助。

　　小蔥姜湯止腹瀉

　　這味姜湯适用于由于病從口入導緻的腹痛、吐瀉等急性腸胃炎症狀。适當喝些姜湯，能起到防治作用。科學研究發現，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其是對沙門氏菌效果更好。

　　綠茶姜湯防中暑

　　綠茶中的咖啡堿能增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。因此與姜絲同煮防中暑效果不錯，對于一般暑熱表現，如頭昏、心悸、胸悶等情況都可快速起效。

　　以上就是我們為您所介紹的四款不同姜湯的營養功效，姜湯是非常健康，并且能夠對一些疾病具有輔助治療作用的湯飲，我們日常作為保健養生，也應該适當的飲用一些。此外，我們更要根據自己的不同身體特質，來選擇适合自己飲用的姜湯，做到因人而異，對症下藥。

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