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臉部按摩多長時間最為合适

健康更新时间:2025-06-02 22:19:20

　　愛美是每個女人的天性，擁有一個漂亮的臉蛋，可以将美提升到一定的層次。像是臉部方面的保養，除了使用适合自己的護膚品，日常的按摩也是重要的。隻是臉部按摩看起來雖然很簡單，但實際上無論是從指法技巧，還是按摩時間，都是有很大的講究的。臉部按摩多長時間最為合适呢？

　　臉部進行的時間應适度，不可太長，必須按膚質、肌膚的狀況和年齡來決定。一般來說，中性肌膚的按摩時間為10分鐘左右，幹性肌膚可長些，為10-15分鐘。按摩除了可以增加肌膚彈性和加快新陳代謝外，還能夠促進皮脂的分泌，因此油性皮膚的按摩時間不宜太長，易敏感肌膚的按摩時間也宜長不宜短。過敏性肌膚最好不要按摩。老年人由于新陳代謝緩慢，可以适當延長按摩時間。25歲以下因肌膚彈性和新陳代謝較好，按摩時間應相應縮短，過度按摩反而容易産生反作用。

　　防額頭：用手指按住眼眉上緣的皮膚，并向上移動手指，同時有意識的不讓眉毛上移，默數至6，随即放松，共做3次，可增強額頭肌的彈力。防鼻紋：左右手食指分别從眉頭起沿左右眉，成扇型輕擦，至兩眉的眉梢，各做5次。兩手手指從眉頭起以螺旋式運動經額頭分别按摩至左右眉梢，做5次。防眼紋：兩手手指壓緊太陽穴處的皮膚，并相對于這種壓力以眼眨動，然後将手指一點一點向下移向顴骨并繼續眨眼，慢數至6，而後放松。再做一次。

　　在上面的内容中，我們了解了按摩不同的部位時間也都有所差異，一般以十分鐘到十五分鐘為宜。那麼在我們之後的日常護膚中，就可以按照上述所講，一步一步的進行操作，并且将時間控制好，這樣就可以盡量的保持一個不老的容顔。

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