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香瓜汁的功效是什麼

美食 更新时间:2025-09-06 16:01:29

  香瓜别名甜瓜,甘瓜,适宜所我有人群食用,在炎熱的夏天吃一個香瓜是非常美好的事情,他可以緩解天氣燥熱引起的口渴,中暑,口舌生瘡等,除了直接吃,我們還可以做成香瓜汁,不僅營養成分沒有散失還利于老人和小孩食用,是很好的選擇,下面介紹一下香瓜汁和他的最佳搭檔香瓜蘋果汁。

  香瓜汁做法和步驟

  1新鮮香瓜1/2個,洗淨、去皮、去籽,切成小塊;

  2放入攪拌機中,加适量白開水攪拌成汁;

  3倒入容器中靜置沉澱後濾渣;

  4可用小勺喂食,也可用果汁奶瓶喂食。适合三個月以上的寶寶食用。

  5香瓜含有鈣、磷、鐵以及多種維生素等寶寶成長不可缺少的營養物質,常飲用香瓜汁可以促進血液環、幫助消化、預防口幹舌燥。

  香瓜汁飲食特點:瓜補充營養甜瓜熟肉含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽等,可補充人體所需要的能量及營養素,幫助機體恢複健康。

  蘋果香瓜汁的做法

  功效:1.解渴、除煩熱。2.健胃整腸。3.補血益氣、對慢性病有改善作用。

  适合:胃腸不适、慢性疾病、兒童及一般大衆飲用。

  成分:維他命A、B、C、蛋白質、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質。

  材料:蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。

  做法:1.将蘋果、香瓜去皮後切成适當塊狀,放入榨汁機内榨汁。2.榨汁完成後加入蜂蜜調味即可。

  香瓜是老少皆宜的水果,是除了西瓜夏季解暑的另一大選擇,香瓜直接吃可能有些不太方便,對于老人小孩子來說,可是要是榨成香瓜汁,就老少皆宜成為通喝型的了,香瓜汁可以防止夏季口幹舌燥,解暑清涼,大家可以嘗試做做。

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