乳腺癌是女性疾病高發的疾病之一。常常讓女人苦不堪言，如何正确預防乳腺癌呢？今天小編推薦一篇食療養生偏方給大家、遠離乳腺癌。

　　在女性常見的惡性腫瘤中，乳腺癌排名第一，乳腺癌的高發病率讓很多女性為之害怕。為了保護女性的乳房，為了女性的健康，愛美網來跟你分享6種讓你遠離乳腺癌的食物，讓你從吃上封鎖乳腺癌。

　　山楂羹

　　材料：山楂糕适量，白糖50克，洋菜少許，桂花少許。

　　做法：将山楂糕切成小塊放進鍋裡加适量的水燒開，燒開後加入洋菜，再加适量的清水，在鍋内攪拌加糖和桂花攪勻即可。

　　功效：山楂含有豐富的維生素C，适合女性生殖系統癌症患者食用，還可以活血化瘀，抑制癌細胞生長。

　　大棗玫瑰花茶

　　材料：大棗10枚，玫瑰花2朵，冰糖15克，沸水500克。

　　做法：将去核的大棗和玫瑰花瓣以及冰糖放進鍋中，加适量的水，煮沸5分鐘即可。

　　功效：大棗含有的cAMP能組織人體中亞硝酸鹽類物質的形成，從而起到抑制癌細胞的形成于繁殖，甚至可以将癌細胞轉化為正常的細胞。大棗中的山楂酸的抗癌細胞能力甚至超過一些抗癌藥。

　　芒果

　　直接食用

　　功效：科學研究發現芒果中的生物活性成分丹甯酸是一種多酚，帶有苦味，能抑制癌細胞的繁殖。因為這種多酚能在癌細胞的分裂周期時将周期破壞掉，是細胞無法成功分裂，從而起到了預防癌症的功效。

　　醬湯

　　材料：牛肉、辣椒、土豆、西葫蘆、香菇、豆腐、洋蔥、蔥蒜末，韓式大醬、辣醬。

　　做法：

　　1、取韓國石鍋一隻，加水燒開。

　　2、水開加土豆，西葫蘆，香菇，豆腐。

　　功效：醬湯中含有豐富的異黃胴，能有效的抑制癌細胞的生長繁殖，豆腐也是一種具有抗癌作用的食品。有研究表示，每天和醬湯的乳腺癌發病率比不喝的要低40%。

　　食療養生 遠離乳腺癌

　　1、綠色果蔬首選西蘭花

　　西蘭花富含維生素C、類胡蘿蔔素纖維、鈣和葉酸，而且研究證實西蘭花中的複合蘿蔔硫素和吲哚-3-甲醇是超級抗癌物質，可癌細胞的擴散和再生，可以有效預防乳腺癌發生。

　　2、紅色果蔬首選西紅柿

　　西紅柿中的番茄紅素的抗老化效果和抗炎特性同樣光彩奪目。越來越多的實驗證明，人體消耗類胡蘿蔔素的多少與患癌風險之間有強烈的相互關系，尤其是乳腺癌。另外，多吃富含類胡蘿蔔素的水果蔬菜，如西紅柿、西瓜等将大大減少患癌的幾率。

　　3、紫色果蔬首選甘藍

　　甘藍含有豐富是36種不同類型的花青素，與抗癌作用聯系密切的黃酮類化合物。另外，紫甘藍還富含吲哚-3-甲醇、硫代葡萄糖苷轉化成的異硫氰酸酯，對包括乳腺癌在内的膀胱癌、前列腺癌都有積極的預防效果。

　　4、棕色果蔬首選核桃

　　核桃有效延緩了實驗用白鼠體内乳腺腫瘤的發展和增大，雖然人體不同于白鼠，但核桃富含的ω-3脂肪酸、抗氧化劑、植物固醇都能有效減少乳腺癌患病風險。

　　5、黃色首選陽光

　　雖然陽光不是果蔬，但它對人體獲取維生素D至關重要。維生素D對人體健康的作用不言而喻。其作用不僅限于幫助鈣質吸收，強化骨骼和牙齒，這種可溶于油脂的維生素還可減少患癌風險，可以有效預防乳腺癌。

　　總結：女性的乳房是女人的第2張臉，所以愛惜的女人一定要經常吃綠色果蔬、棕色果蔬哦。遠離乳腺癌。

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