香菇木耳墨魚湯的做法是什麼-tft每日頭條

香菇木耳墨魚湯的做法是什麼

美食更新时间:2026-01-31 06:02:01

　　香菇木耳墨魚湯這道糖類是一道含有比較多蛋白質的湯類，對于女性朋友在經期、産期都是有很大幫助的，所以我們建議大家可以好好的利用它的營養價值。我們想要在生活中制作香菇木耳墨魚湯這種食物是比較簡單的，隻要我們将這些食材準備好就可以放進鍋裡面熬湯了，待味道香味就可以了。

　　一碗味道極其鮮美墨魚湯，配上香菇和黑木耳這些健康食材，讓這款湯更加的營養和美味。墨魚幹俗稱“烏賊粑”，含蛋白質、碳水化合物、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質。具有壯陽健身、益血補腎、健胃理氣的功效。女性在經、孕、産、乳各期食用，都非常有益，能養血、通經、安胎、利産、止血、催乳等。

　　原料：墨魚幹、香菇、黑木耳、紅棗、姜。

　　制作步驟

　　1、墨魚幹提前一天用冷水浸泡;香菇、黑木耳：冷水泡發備用。

　　2、把泡發的香菇去蒂，表面切十字花刀;黑木耳去蒂，掰成小瓣。

　　3、将浸泡好的墨魚幹表面的一層薄膜剝下來，再去骨和内髒并洗幹淨。

　　4、鍋内加足清水，放入切好的墨魚幹、香菇、黑木耳、紅棗、姜片、五花肉，一同炖20分鐘，調味即可。

　　烹饪小技巧

　　墨魚幹的表皮比較腥，一定要處理幹淨後在食用，包括觸角上的都要撕掉。墨魚、香菇、黑木耳都是些不含油膩的食材，炖墨魚湯的時候一定要加幾塊五花肉進去，這樣湯汁會更鮮美。

　　以上是一篇關于香菇木耳墨魚湯制作方法的介紹，希望你們在生活中可以好好的品嘗一下香菇木耳墨魚湯的味道。對于香菇木耳墨魚湯這道湯類，我們建議大家在生活中可以将它的制作方法告訴你們的朋友，讓他們為自己心愛的女人熬制這道湯類。

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