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多吃香蕉有什麼好處

美食更新时间:2025-06-15 08:46:55

　　很多人都愛吃香蕉，而且香蕉也是我們經常會接觸到的水果，其中富含的鉀元素鈉元素等這些營養物質，對保證我們的健康都可以發揮很好的功效，而且香蕉同時也可以有效地緩解一些疾病，所以下面就來為大家具體盤點多吃香蕉，可以給我們帶來哪幾個好處，希望大家都能夠正确選擇。

　　香蕉果實味甘甜芳香，性寒無毒，熟時生食，可止渴、潤肺。《食療本草》記載：生食破血，合金瘡，解酒毒。幹者，解肌熱，煩渴。《日用本草》：除小兒客熱，壓(解)丹石毒。《本草綱目》：清脾滑腸，脾火盛者食之，反能止瀉、止痢。總之，香蕉有止煩渴、潤肺腸、通血脈、填精髓、解酒毒、降血壓等功效，生食、或用成熟香蕉剝去皮和冰糖煮熟服食，适用于食治發燒、煩渴、便秘、高血壓、冠狀動脈心髒病、牙痛、咽喉痛、痔瘡出血。

　　香蕉根生品搗汁服用，能清胃火，解熱，适用于感冒發熱、頭痛、牙痛。用此汁梳頭發，可使萎黃頭發變黑;外擦能治燙火傷。香蕉莖葉煎服治水腫、腳氣、高血壓;香蕉花燒存性，研末，調鹽水服能治胃腹疼痛。香蕉性寒，脾胃虛寒、胃疼腹瀉者宜少食，此外，台灣民間家戶皆曉身體疼痛、肌肉麻痹、新傷治療期間及胃酸過多時均不宜食。

　　香蕉雖然是非常平常普通的水果，但是它的營養價值卻是不普通的，所以為了我們的健康着想，大家就應該格外注重這些飲食保健問題，多去了解這些水果的營養價值以及它帶來的保健功效，這樣就可以更好地利用它為健康服務。

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