女人的經期不準是非常常見的，很多女人來月經的時候，要麼提前一兩天，要麼延後一兩天。經期經血的量也或多或少，這是很多女人都會遇到的問題，而這些問題通常與人們的生活習慣息息相關。但是，如果女人經期延後很多天，還是建議大家去醫院檢查一下，有可能是婦科病什麼的。下面就給大家說說月經延期10天怎麼辦。

　　去醫院檢查

　　若是懷孕就是要做好當媽媽的準備。對于有過性生活的育齡婦女，當月經推遲的時候往往懷疑自己，是月經異常還是已經懷孕，這個問題在日常生活中是很常見的現象。如何排除妊娠，如何确定是月經疾病，這是首先要分清的一個問題。首先确定是不是懷孕。如果月經周期一向正常，從來沒有推遲的迹象，而且出現一些妊娠反應的表現，應該在月經推遲之後的第五天(也可以從月經開始計算的第五天)，使用早孕試紙測試尿液，若為陽性應配合婦科盆腔檢查;如果宮頸呈紫藍色改變，子宮體飽滿或增大，并可能有乳房脹痛，惡心等伴随症狀，可診斷為妊娠。當然，通過B超也可以快速确定是不是懷孕。

　　若不是懷孕，看是否什麼疾病。如精神緊張、壓力大，環境改變等心理因素，一些影響内分泌的疾病等。都可以引發月經推遲。如：

　　(1)起居無度據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔内的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

　　(2)情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導緻月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮内膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。

　　(3)過度節食有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體内脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體内大量脂肪和蛋白質被耗用，緻使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

　　專家提示：如果僅偶爾1—2次月經延期，且無其他伴随症狀，則不屬于月經病範疇。當月經周期間隔長達35天以上者稱月經稀發，停經超過3個月經周期稱為閉經。因閉經後不排卵，還可以導緻骨質疏松、子宮内膜增生等問題，必須引起重視。應該立即到醫院進行全面檢查。

　　以上就是關于女人月經延期10天的相關内容，在這裡也提醒各位女性同胞，平時一定要注意自己的生活習慣和飲食習慣，女性本來就體寒，盡量少吃生冷辛辣的食物，飲食習慣不好也可能是造成月經延期的原因。希望以上内容對大家有幫助。

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