老年性白内障的食療有哪些
老年性白内障主要由于年老體衰、肝腎兩虧、精血不足所緻。配合适當的食療方法，有助于預防和延緩白内障的發生和發展。
1、枸杞子湯：
枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮服食，常服能益精養血、滋補明目，用于老年性白内障、視力減退等症。
2、枸杞肉絲菜：
枸杞子6—9克(漂洗備用)，瘦豬肉絲50克，冬筍絲50克，黑木耳2克(水發備用)，蔥、姜、黃酒、食鹽等調味品适量，共炒鹹菜，佐餐食用，有補益肝腎、明目等功效。
3、核桃(芝麻)豆漿：
取核桃仁泥2小匙(或黑芝麻炒香研碎，每次取30克)，沖入煮沸過的一杯250毫升豆漿内，再加蜂乳1小匙調勻，熱服。有補腎益精功效，常服可輔助治療白内障。
4、山藥夜明粥：
夜明砂9克，山藥30克，菟絲子9克，粳米60克。将前3味藥用布包好，加水煎至濃稠，去渣後入粳米煮成粥，加紅糖适量調味服用。有滋補腎脾的作用，可輔助治療腎脾兩虛型白内障。
5、黑棗粥：
黑大豆、白扁豆各30克，蜂蜜500克。青葙子水煎3次，每次取藥汁合并，加入黑棗煮爛，再入蜂蜜調勻，香用。每天2—3次，每次服蜜棗5—10個，長期食用，有補血明目的功效。
6、枸杞粥：
枸杞子50克，粳米50克，同煮成粥，加适量白糖調味服用。有補肝腎、益精明目的功效，可輔助治療白内障。
7.西紅柿湯：
新鮮西紅柿500克，開水燙洗，切片煮湯或生吃。經常食用，對防治老年性白内障有裨益。
8.雞肝粥：
雞肝50克切成丁，粳米50克先煮粥，粥将成，入雞肝及蔥、姜、鹽等調料适量，煮沸，早晨空腹頓服。有補肝、養血、明目等功效，宜于肝血虛型白内障患者常服。
9.豬肝枸杞湯：
豬肝150克，鮮枸杞葉100克共煎煮，飲湯吃肝，日服2次。用于白内障、視力減退，有改善視力功能的作用。
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