當我們眼睛周圍出現眼袋時，會發現皮膚發黃，也沒有精神，同時臉色非常差，長期有眼袋後會造成很多影響，很多女性出現眼袋喜歡用化妝的方式遮蓋，最終導緻眼袋更嚴重。其實出現眼袋後患者宜治療，不能放任眼袋繼續出現，那麼長期有眼袋如何醫治呢？醫治眼袋的方法是很多的，我們一起來看看眼袋的醫治方法。

　　療法一：不熬夜食清淡

　　陰虛火旺型失眠與熬夜、飲食等關系密切。中醫認為，子時(相當于每天的23點到隔日1點之間)為人體陰陽交接時分，若子時過後仍不睡覺，就容易損陰耗津。另外，南方氣候濕熱，過食辛辣、抽煙、喝酒等不良生活習慣，容易導緻體内津液損耗，虛火内生，所以，避免陰虛火旺型失眠的最有效方法，是規律的生活起居，養成定時入睡與定時起床的習慣。還要改變不良的飲食習慣，飲食盡量清淡，少沾煙酒。

　　陰虛火旺型的失眠患者，宜服用生津養陰、清心降火的食物，如銀耳、靈芝、百合、金針菜、蓮子、連子心、酸棗仁、黃魚等。在此介紹一些食療方，供讀者選擇：

　　棗仁地黃粥：酸棗仁20克，生地黃15克，粳米100克。煮粥食用，有滋陰安神之功。

　　桂圓紅棗粥：桂圓肉15克，紅棗5～10個，粳米100克。煮粥食用，有養血安神之功。

　　柏子仁粥：柏子仁10～15克。蜂蜜适量，粳米50～100克。煮粥食用，有潤腸通便、養心安神之功。

　　百台糖水：百合100克，加清水500毫升，用文火煮至熟爛後，加糖适量，分兩次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治療心煩不安、失眠多夢。

　　鹽蓮子心茶：将蓮子心30粒用水煎，放入鹽，每晚臨睡前服用。

　　療法二：刺激耳穴、足穴

　　耳穴壓丸法

　　選穴：神門、腎、心、腦點、皮質下、失眠、百靈等。材料：質硬、表面光滑的小圓粒(多用王不留行子，藥店有售)、膠布(剪成0。6厘米x0。6厘米大小數塊，備用)。方法：先将王不留行子置于剪好的膠布中央，用75%乙醇棉簽消毒或擦洗耳廓，然後将膠布對準穴位貼壓好，耳穴貼壓時要稍施加壓力。每貼壓1次，可在耳穴上放置3～5天，貼壓期間，要每天自行按壓2～3次。

　　足部按摩療法

　　每天睡前半小時，赤足在鵝卵石鋪就的路面上(也可選購簡便的塑料健康路)走約5～10分鐘。

　　療法三：針藥齊下

　　如果出現失眠症狀，連續時問兩周以上，經過以上治療仍不緩解，并有頭暈脹痛、心慌心煩等症狀，影響白天工作、學習和社會活動時，那就要服藥治療了。中醫的措施是：滋陰降火，消心安神。中藥選方采用以黃連、黃芩、白芍、阿膠、雞子黃等為主的黃連阿膠湯。方中黃連、黃芩降火，白芍、阿膠、雞子黃滋陰，共同起到清心安神之功效。針灸選穴以心經及腎經穴位為主，如神門、内關、照海、大陵等，針刺以瀉心經、補腎經、安神為法。前面介紹的輕症失眠療法仍可配合使用，作為輔助治療。另外，結合心理療法，從生理、心理備方面綜合治療，療效更顯著。

　　長期有眼袋會破壞健康，正常情況下身體得到足夠的休息後眼袋會消失，如果患者休息好卻還是有眼袋的，則要引起重視謹防是疾病引起的眼袋，患者可觀察睡眠質量，防止有失眠的現象，失眠也會造成眼袋嚴重，長期下去還會引起更嚴重的一些症狀，而治療就是非常重要的，要選擇正确的醫治方案才能緩解眼袋。

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