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孕晚期坐骨神經痛怎麼回事

母嬰更新时间:2025-08-21 13:51:44

　　女性在懷孕期間對自身各方面都是要注意，這個時候女性不僅要保護胎兒，同時對自身也是要注意，這個時候女性身體很容易有疾病出現，這樣對身體損害很大，而且懷孕期間藥物是不可以随意選擇的，那孕晚期坐骨神經痛怎麼回事呢，是很多女性不清楚的，下面就詳細的介紹下。

　　孕晚期坐骨神經痛怎麼回事：

　　疼痛的原因

　　到了孕晚期，胎兒的重量會給寶媽的背部增加壓力，并且擠壓到坐骨神經，所以會導緻腰部以下到腿的位置會産生強烈的刺痛感。另外，在妊娠期一直存在的水腫也是一個很重要的原因。因為靜脈回流不暢，水分不容易回流到心髒，這就容易壓迫坐骨神經，導緻疼痛症狀的産生。

　　如果解決坐骨神經痛

　　措施一：多休息

　　老實話，由于孕期的特征，孕晚期坐骨神經痛沒有很好的治療方法，準媽媽隻能通過避免勞累，平時多平躺，稍微擡高腳，便于靜脈回流，另外平時不要穿高跟鞋，盡量穿平底鞋。

　　措施二：局部的鎮痛治療

　　如果疼痛很嚴重的話，就要到醫院進行局部的鎮痛治療，有的時候恥骨疼痛的厲害，實在忍受不了，最好請醫生采取局部的方法進行治療。

　　措施三：外敷

　　準媽媽可以在家裡用熱敷或冷敷痛處10分鐘，可以緩解坐骨神經痛。

　　措施四：經常活動

　　準媽媽不要長時間在家裡坐着，可以經常活動，這樣也可以顯著減輕坐骨神經痛

　　措施五：睡覺加枕頭

　　準媽媽睡覺時用枕頭和靠墊幫助支撐自己的肚子和腿。

　　措施六：保持弓形體态

　　準媽媽盡量保持背部略呈弓形，坐下的時候，背後放一個靠墊來支持脊柱，或是把毛巾卷起來放到背後。

　　措施八：平底鞋更舒服

　　孕期，無論是從安全來說，還是說緩解坐骨神經痛來說，質地柔軟的平底鞋更适合寶媽們。

　　措施九：提前預防

　　準媽媽一定要在孕期的時候勞逸結合，避免做劇烈的體力活動，尤其在孕晚期，适當的偷懶會讓你跟舒服。

　　在對孕晚期坐骨神經痛怎麼回事認識後，自身出現這樣情況的時候，女性都是可以選擇一些簡單的緩解方法，一些簡單的按摩方式，而且要注意的是，這樣問題比較嚴重的話，需要根據醫生建議進行治療，使得能夠快速緩解這樣情況。

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