秋季減肥食譜之海米冬瓜湯-tft每日頭條

秋季減肥食譜之海米冬瓜湯

健康更新时间:2025-08-23 05:48:02

　　減肥餐的名目多如繁星，如何在衆多的餐譜中選擇适合自己的減肥餐是胖友們所面臨的一大難題。減肥餐的最終目的是讓你健康的瘦下來，因此食材的選擇很重要，下面小編就給大家介紹1款适合秋季減肥的瘦身食譜，讓你健康變瘦！

　　秋季減肥食譜之海米冬瓜湯

　　海米冬瓜湯

　　主料冬瓜250g 海米50g

　　輔料小蔥10g 姜片10g香菜10g 料酒10g鹽10g 糖5g雞粉10g 胡椒粉5g

　　海米冬瓜湯的做法步驟：

　　1. 準備食材：冬瓜，香菜

　　2. 準備配料：小蔥，姜片

　　3. 冬瓜切塊備用

　　4. 鍋内做油下入海米，姜片炒制

　　5. 海米炒制金黃色時烹入料酒去腥，下入冬瓜塊翻炒均勻倒入熱水煮制。當冬瓜煮制半透明時下入少許糖提鮮，鹽，雞粉，胡椒粉進行調味。

　　以上就是小編推薦的減肥的食譜，趕緊拿去試試吧。

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