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炖什麼湯補腎壯陽呢

美食更新时间:2025-09-12 00:09:03

　　現如今，補腎已經是一件非常重要的事情了，男性朋友補腎壯陽對于很多亞健康的人而言必不可少，那麼，炖什麼湯補腎壯陽？食療養生已經成為了保健養生的好方法，而且食療養生健康又安全，沒有副作用，今天就為大家介紹幾款可以補腎壯陽的湯，讓男性可以健康的補充營養。

　　杜仲黨參乳鴿湯

　　功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎，對于精力不濟、腿足痙攣、流産、高血壓等療效。

　　原料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜

　　調料：鹽

　　适宜季節：四季

　　杜仲黨參乳鴿湯的做法：

　　1.乳鴿宰殺收拾幹淨，沸水焯過。

　　2.杜仲、北芪、黨參洗淨;老姜洗淨切片備用。

　　3.将乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中，大火煮沸後改小火煮約3小時，加鹽調味即可。

　　靈芝蜜棗老鴨湯

　　功效：此湯可滋補肝腎、養陰止喘、适宜陰虛體弱者飲用。靈芝平、甘、滋補強體，助消化，能治虛勞、失眠、消化不良等

　　原料：老鴨、靈芝、蜜棗、老姜、陳皮

　　調料：鹽

　　适宜季節：四季

　　靈芝蜜棗老鴨湯的做法：

　　1.将老鴨宰殺幹淨，沸水焯過待用。2.将靈芝、陳皮、蜜棗洗淨;老姜洗淨切片備用。3.将老鴨、靈芝、陳皮、蜜棗、老姜放入開水鍋中，用中火煲約2小時，加鹽調味即可。

　　烏雞玉蘭湯

　　功效：烏雞的營養價值遠高于普通雞，被稱為名貴的食療珍禽。它含有10種氨基酸，其蛋白質、維生素、微量元素的含量更高。有滋養肝腎、養血益精的作用。

　　溫馨提示;烏雞雖然營養豐富，但多吃能生痰助火、生熱動風、故體肥、患嚴重皮膚疾病者宜少食或忌食，患嚴重外感疾患時也不宜食用。

　　現如今是秋高氣爽的時節，人體非常幹燥、缺水，而且營養方面也缺失，男性朋友需要通過各種湯飲來補腎，炖什麼湯補腎壯陽成為了很多養生專家想了解的東西，一年四季都可以炖湯喝，根據個人的口味加入調料，湯飲會更有營養。

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