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男人青春永駐妙招

健康 更新时间:2026-02-27 22:01:07

  有關研究表明:通常情況下,男人最初的衰老是在20歲—22歲身體發育完全成熟時開始的。不過,不必為此感到抑郁和恐慌,專家研究證實,人的壽命完全可能達到110歲,要想延緩衰老,男人必須了解自己在不同年齡段的生理特征,有針對性地采取各種保健方法。

  

  歲—30歲:少吃甜食,少量飲酒,少吸香煙

  這一年齡段,男人的身體新陳代謝開始放慢,甜食由于含熱量過高,容易轉化成脂肪堆積在腹部,最好是少吃或戒掉。由于這一年齡段的男人正是幹事業、交朋友的大好時機,平時娛樂、喝酒的機會較多,因此要注意少喝酒。

  酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可能性,酒還能使血壓升高,導緻患心髒病或心肌梗死。過量地飲酒還會影響性生活的質量,而大量的酒精更會對人體精子造成損害。

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