控制體重,尤其避免腰部肥胖:對于任何年齡的女性來說,超重、肥胖都可能埋下癌症的隐患,對已過更年期的女性來說,更是如此。科學研究顯示,絕經後肥胖會使乳腺癌的風險增加50%。而且體重越高,風險越大。值得提醒的是,腰部脂肪堆積越多,風險更高。
避免雌激素替代治療:美國女性健康倡議組織的研究稱,持續接受雌激素和黃體酮合并治療的女性,其患乳腺癌的風險增加28%。當然,醫生同時也建議,如果更年期症狀特别嚴重,可在醫生的指導下使用激素替代治療。
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