極度缺乏體育鍛煉 越缺少運動,越容易疲勞、患病。
有病不求醫 由于缺乏專業醫生診治,一些疾病被延誤治療時機,另有一些疾病被自行用藥掩蓋。
缺乏主動體檢 症狀不明顯并不意味着健康,相當一部分疾病出現症狀時已經病入膏肓了。
不吃早餐 來不及吃早餐,習慣于将早餐和午餐合并,會造成營養攝入不均衡。
與家人缺少交流 時間和情緒等因素導緻辦公人群與家庭成員的溝通減少,使得排遣壓力的渠道日漸萎縮。
長時間處在空調環境中 過度依賴空調,機體調節能力和抗病能力下降;空調中孳生的病菌也随着空調的老化侵襲健康。
久坐不動 不利于血液循環,會引發脊柱、新陳代謝和心血管方面的病症。
不能保證睡眠時間 睡眠質量差是神經衰弱的重要誘因。
面對電腦時間過久 目前已經出現了被稱為“電腦綜合征”的不健康症候群體。
三餐飲食無規律 這是辦公室人群中消化系統疾病患病率上升的重要因素。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!