男人“傷精害體”的危險睡姿-tft每日頭條

男人“傷精害體”的危險睡姿

健康更新时间:2025-09-16 17:38:43

　　有不少男性朋友喜歡趴着睡，這種俯卧位的睡眠方式對年輕人危害很大。長期趴着睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導緻頭暈、背痛、疲乏無力。另外，陰囊是男人的“小冰箱”，它需要保持一個恒定的溫度，才有利于精子的生成。趴着睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。

　　不能趴着睡，那側卧呢?比如右側卧，既不會壓迫心髒，又不會壓迫到陰囊，應該也是不錯的睡眠姿勢吧。但側卧也會有意外狀況出現，那就是睾丸的扭轉。

　　常見的睾丸扭轉狀況是在激烈運動後出現，但也有少部分會發生在側卧睡眠時，當男性側卧睡眠時，睾丸和陰莖被擠壓在兩腿之間，生殖器官所承受的壓力較之站立時要大，有人睡覺時還動來動去，雙腿扭來扭去，意外就很容易發生。

　　最好的睡眠姿勢是仰卧，仰卧能消除以上所說弊端，還能給陰囊和陰莖充分的活動空間。

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