耳朵
僅僅用耳機大音量收聽2個小時或者在氣憤熱烈的搖滾演唱會上呆上7分鐘，你的耳朵就已經受到傷害了。
1．噪音大的場合戴上耳塞。當你在高分貝的裝修現場，甚至在放着勁爆音樂的健身房時，别忘了帶上耳塞，它會保護你的聽覺不受高分貝噪音的傷害。
2．及時擦幹耳朵。當洗澡或遊泳過後，把頭部偏向一側，把水控出來，再用棉簽把耳朵吸幹，如果水長期留在耳朵裡面會引起發炎，嚴重的還會影響到聽力。
3．少吃藥。長期服用抗生素、抗抑郁藥或鎮靜藥會對身體，尤其是聽力造成很大的副作用。雖然按照醫生開的處方或者藥品說明上規定的劑量服用藥物是安全的，但對身體仍有副作用。
唇部
唇部皮膚的色素含量很少，因此它更容易受到紫外線的傷害。
1．多吃含維生素B2的食物。如果缺少維生素B2，唇部就容易幹裂，發炎。深顔色的蔬菜、谷物和低脂牛奶都含有豐富的維生素B2。
2．戒煙戒酒。研究表明，唇癌和喉癌80%都和吸煙有關，而每天喝酒，尤其是白酒超過兩杯，也會有患病的危險。
而除了因環境引起的幹燥，年齡的增加也會使滋潤的雙唇衰老，例如超過30歲，嘴唇會開始縮小體積，并會變得越來越扁平甚至出現垂直的細紋，要保持唇齡年輕不老，豐滿滋潤，需要從平時一點一滴的呵護開始。
手
随着大腦的普及，越來越多的人患上了“鼠标手”。
1．正确使用鼠标。當我們長時間使用電腦時，如果姿勢不正确，腕部的神經就會受到壓迫而産生不适感甚至疼痛。專家建議鼠标不應離身體太遠，還要跟鍵盤保持一個高度。
2．經常進行伸展練習。練習瑜伽能夠有效地緩解由神經壓迫而帶來的疼痛，如果能配合手指練習，相信“鼠标手”就不會找上你了。
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