胸部
30～40歲的女性患乳腺癌的幾率是1/250，而40～49歲的女性患病率竟高達1/66。
1．多吃橄榄油。每天隻要3湯匙橄榄油就能将乳腺癌的患病率減少15%。
2．生理期的前一個星期少吃肉、奶酪和咖啡。這些食物會加重生理期胸部的不适感，有些人甚至還會感到疼痛。
3．給胸部檢查多留點時間。胸部檢查至少需要6分鐘，研究發現，胸部的腫塊在5～10分鐘之内才能被檢查出來，所以每次檢查都不應該敷衍了事。
何謂“乳房腫瘤”、“乳癌的高危人群”、“乳癌的征兆”及“預防乳癌”的方法。
你曾經感覺雙乳疼痛難忍嗎？下面來幫你排除一些可能的危險信号。
有人說婚姻像穿鞋，其實更恰當的比喻是婚姻像穿内衣，好不好看顯而易見，舒不舒服卻隻有自己知道。所以選内衣也應像選伴侶：一定要知已知彼。合适的胸罩，漂亮且舒适健康，不适合的胸罩，毀你沒有商量。
肺部
所有癌症中肺癌是最容易被預防的。
1．吸煙。90%的肺癌是由吸煙引起的，同時吸煙還會引起肺氣腫和慢性支氣管炎，而這兩種病也會增加肺癌的患病率。
2．強肺部練習。像跑步、騎車、遊泳等有氧運動在鍛煉肌肉和心髒的同時還能鍛煉肺活量。但是别指望有了鍛煉就可以吸煙，那些煙齡超過20年的人無論他們做多少運動，有一半會患上肺部疾病。
心髒
心髒病比其他癌症對女性的健康威脅還要大。
1．心髒檢查必不可少。無論你多大年齡，隻要體内膽固醇、血壓或者葡萄糖含量升高，你就有患糖尿病的危險，而患糖尿病的女性則比正常人患心髒病的幾率要高出7倍。所以，女性過了20歲以後應該每年到醫院接受心髒檢查了，以及排除心髒病的隐患。
2．每天吃一根香蕉。香蕉中含有豐富的鉀，而鉀有助于維持神經健康、保證心跳規律和降血壓。
3．了解心髒病的症狀。50歲以下的女性患心髒病的幾率要比男性高出一倍。危險的信号包括氣短、胸悶、嘔吐等等，當出現這些症狀時，你應該馬上到醫院檢查。
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