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《百科全說》馬悅淩談女性如何美容養顔

健康更新时间:2025-08-23 15:34:22

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　　馬悅淩百科名片：

　　馬悅淩，原名馬秋紅，1963年出生，以多年的親身實踐為代價，獨創食療、經絡療法，受衆極廣，研究民間中醫治病、保健方法近20年，已經出版暢銷著作《不生病的智慧》、《父母是孩子最好的醫生》、《溫度決定生老病死》三本著作，《不生病的智慧》被評為“2007年度中國優秀健康圖書”，被譽為“健康教母”、“民間奇醫”。

　　馬悅淩老師在南方簽名售書期間，曾經因被問及為何40多歲人身材、皮膚看直來卻像30多歲?現在，馬悅淩老師為大家介紹，女性如何通過飲食調養出真正的細膩、無斑好皮膚：

　　我告訴大家，首先我不是先天的皮膚好，以前年輕的時候身體差，病病歪歪的時候，臉色暗黃，毫無光澤，頭發幹枯，從沒有人誇過我皮膚好，直到我慢慢的将身體調整好後，皮膚自然就細膩光澤了。

　　其實要想皮膚好，補足血液是關鍵，皮膚是人身體的最末梢，隻有血液充足了血液才能流到末梢，為什麼孩子皮膚好，細皮嫩肉的，就是因為孩子是純陽之體，血足、血脈運行的通暢，皮膚下的血液充足，随時營養肌膚，随時将附着在皮膚下的髒東西以及代謝産物随着血流帶走并排出體外。

　　而随着年齡的增長，人越長越高，血管也就越來越長，如果血液不充足，血流到達皮膚的就會減少，皮膚的營養減少後就會失去彈性，失去光澤，而随着年齡進一步的增大，特别是現在水、空氣、食品的污染嚴重，血裡的雜質多，再如果這個人貪吃寒涼的食物多，血管又極易收縮，這樣使血液到達皮膚下的就越來越少，不但營養皮膚的功能越來越差，也帶不走皮膚下的髒東西了，這樣皮膚就粗糙、長斑，皮膚就顯得蒼老了。

　　有一個86歲的老人，身上到處長着老年斑，特别是兩隻手及手臂，皮膚就如樹皮一樣，幹癟，全是皺紋，而且老年斑的顔色是深褐色，還往下凹陷，同事還伴有高血壓、糖尿病、老年性癡呆等病。我隻是通過食療，盡量讓她将食物粉碎了吃，少食多餐，并通過各種方法去掉身體内的寒濕，盡快讓血液流動的暢快起來。老人不但血壓、血糖得到控制，老年性癡呆得到了緩解，最明顯的是幹癟的皮膚滋潤了，老年斑的顔色慢慢地變淺，而且也不凹陷下去了，原來還伴有的皮膚瘙癢也消失了，治療前老人皮膚上的汗毛全是白的，可經過幾個月的食療下來，汗毛的顔色有一半都變黑了，花白的頭發也有部分變黑了。

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