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　　據統計，全球男人平均壽命77歲，其中7年會在重病或慢性病中度過，而男人得癌症的幾率更比女人高70%。平安健康網提醒，年輕的時候是用健康換錢，而人到中年更要注意養生，是用錢來換健康的時候了。

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　　常聽中年男士指着老婆孩子說，“一個更年期，一個青春期，真是沒辦法。”那語氣好像男人沒什麼事。其實更年期并非女人的專利。

　　猶如大自然的四季更叠，人類也無法抗拒從青春煥發到垂垂老矣的自然規律。一部分男子到了50歲以後，因出現“莫名其妙”的心理和生理上的改變而困惑不解，實際上這可能就是“男性更年期綜合征”已悄悄降臨。

　　1/3的男性有更年期症狀

　　男士不到40歲時，臉色紅潤、肌肉發達，處處表現出陽剛之氣;但有些人一過40，身體狀況就急轉直下，臉色蒼白、啤酒肚隆起、肌肉松軟。如果四五十歲的男士還出現身心疲倦、原因不明的心髒病發作、性功能減退等，這就是男性更年期在作怪。

　　過去一直認為男人沒有更年期。因為男性雄激素水平的減退是漸進的，每年下降1%—2%，沒有類似女性的“絕經期”這一明顯的标志，所以不容易引起注意，直到最近才進入醫學家的視線。

　　睾酮水平下降是主要因素之一

　　“男性更年期綜合征”這一說法，最早是在20世紀40年代提出的。到了1944年，就有醫學家指出，男性更年期綜合征的命名“用詞不當”。因為男性在40歲以後出現的潮熱、抑郁、煩躁不安等症狀，元兇是男性體内睾酮水平随着年齡增長而下降。

　　睾酮是男性性腺(睾丸)分泌的雄激素，是決定男性特征的最重要物質，其生理作用廣泛，生殖、泌尿、皮膚、骨骼、肌肉、造血、心血管及神經系統等均有雄激素受體，因此對男性生活質量有重大影響，被稱為“打造男人的激素”。

　　研究發現，體内睾酮水平随着年齡增長而下降，是男性出現類似女性更年期症狀的主要因素之一。因此，在1994年，有人提出把男性更年期改名為“中老年男性睾酮部分缺乏症”(PADAM)，得到了廣泛認可。

　　男性更年期有三大症狀

　　壓力大、精神長期處于緊張狀态的腦力勞動者，容易成為男性更年期早發的高危人群，他們可能從30歲以後便開始步入更年期，但引起重視并接受治療的卻少之又少。

　　男性更年期主要出現三大系統的症狀：神經和血管舒縮症狀——潮熱、陣汗、失眠;精神和情緒症狀——焦慮、抑郁、記憶力下降、缺乏自信和活力;男性化減退——體能和精力下降、腹型肥胖、性功能減退等，另外，除了年齡因素外，勞累、環境污染，吸煙、喝酒等因素也會影響男性雄性激素的分泌。

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