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身為女性，你了解自己的身體嗎?從青春期到更年期，你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的面前時，你有否有些茫然與不安?平安健康網帶你走進女性身體的秘密花園，以最貼心的指導，最實用的資訊讓你了解各個生理時期所面臨的健康問題。
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女性在走路時，不宜左顧右盼，經過玻璃窗或鏡子前，不可停下梳頭或補妝，還要注意不要三五成群，左推右擠，一路談笑，這樣不但有礙于他人行路的順暢，看起來也不雅觀。在行進過程中，如果有物品遺落地上，不要馬上彎腰拾起。正确的姿勢是，首先繞到遺落物品的旁邊，蹲下身體，然後單手将物品撿起來，這樣可以避免正面領口暴露或裙擺打開等不雅觀的情況出現。
一些女性由于穿高跟鞋，走路時鞋底經常發出踢跶聲，這種聲音在任何場合都是不文雅的，容易幹擾他人，特别是在正式的場合，以及人較多的地方，尤其注意不要在走路時發出太大的聲響。
總之，女士行走坐卧，往往是衆人注目的焦點，一舉手一投足，都應恰當地表現自己的身份地位，讓客人感覺親切而有涵養，成為人們欽佩的對象。即使不是在大型活動場合，保持良好的舉止風範也是十分必要的。
下肢肌肉結實的人，步态往往輕盈，顯得更精神，更有氣質。就像練習過舞蹈的女孩子一輩子走路會很好看，這是因為她們經常壓腿，膝關節後方的韌帶被充分抻拉，腿看起來更直。
沒練過舞蹈的女性，可以通過走路來提升氣質。走路時讓後腳跟先着地，每跨出一步都要”三點式“，即前腳按照後腳跟、腳心、腳尖的順序依次着地。這樣走路，後腳跟會自然上提，長期堅持，腿的曲線會變得緊實勻稱。同時，要适當加大步幅，隻有大步流星地向前走，才能充分運動你的腿部肌肉。
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