BAIDU_CLB_fillSlot("72283");
4、耳宜常彈
方法 取坐位，将兩手掌相互搓熱後，以手掌的掌心分别掩緊兩耳，手指并攏貼于枕部，食指疊在中指上，然後讓食指着力下滑彈擊枕部，使耳能聽到鼓鳴的聲響。每次彈擊20-40下，每天早晚各進行1次。
功效 耳常彈，可增強聽神經的功能，可使退化的耳膜、耳咽管的功能得到恢複，促進耳部血液循環，起到提神醒腦，聰耳助聽的作用，對耳鳴、眩暈、失眠、頭痛、神經衰弱等病症有良好的治療作用。
5、齒宜常叩
方法 取坐位或卧位，全身放松，閉目，靜心凝神，口唇輕閉，然後上下牙齒有節奏地相互輕輕叩擊。先叩臼齒36次，再叩門齒36次，要使每個牙齒都相互叩擊到。可在晨起和睡前進行，亦可在半夜或早晨睡醒後取卧位進行。
功效 叩齒産生的沖擊波不僅能促使牙根血管擴張，加速牙龈部的血液循環，而且還能改善牙齒、耳朵及腦部的血液循環，從而起到防治牙齒松動、耳鳴和健腦的作用。
6、舌宜舔腭
方法 經常用舌尖輕輕抵住上腭，或用舌尖輕輕地舔上腭。每次從左向右和從右向左各舔20&mdash 30下，每天進行2&mdash 3次。
功效 舔腭能産生唾液，防止口舌幹燥，增進食欲。此外，常舔腭還能起到甯心安神、防治神經衰弱的作用。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
